つれづれ · 2022/04/29

ヨガをするのに本当に気持ちのいい季節ですね！ そんな季節が関係あるのかないのか分かりませんが、ここのところ、プライべートクラスのご予約をたくさん頂戴します。 プライベートクラスは、スケジュールをご覧頂いて、空いている時間に1名様から3名様でご予約を頂くというものです。 3名様までは同一料金（4500円）でお受け頂けます。...

今週のヨガ · 2022/04/25

ゴールデンウィークが始まりますね！ご予定はいかがでしょうか？ YOGASTUDIO710では通常通りクラスを行っております。 ご予定の一つにヨガを組み込んで頂けたらすごく嬉しいです♪ さて、今週は脚に注目してヨガをしていきます。 足ではなく脚です～ 特に『モモの内側』を意識してスッキリ脚を目指して動きましょう！...

今週のヨガ · 2022/04/18

今週は全身を整えつつ、「スッキリお腹」を目指して動きましょう。 お腹は自分で見えますし、少しの変化にも気が付くので、頑張りやすい場所です。 成果もその逆も目につきやすい。。。 これまでも何度も何度もお伝えしていますが、腹筋さんはサボリ屋さんです。 なのでよーく話かけてあげて下さい！...

つれづれ · 2022/04/13

桜も八重桜に時期になりましたね！！ ちょっと用事を済ませての車屋さんからの帰り道、本当は急いでいたのですが、八重桜の下で思わず立ち止まってしまいました。 暖かい春の風と、濃いピンクのぎゅっと重なり合う花びらと赤みがかった葉は、いつまでも眺めていたくなります。...

今週のヨガ · 2022/04/11

すっかり暖かくなり嬉しいですね♪ お花見はされましたか？春を満喫されてますか？ 冬の間は寒くてこわばっていたカラダ。 暖かくなり自然とほぐれてきて、可動域も広げやすくなってきました。 このタイミングでヨガで刺激を入れていくことは、まさにグッドタイミング！ 是非お時間を見つけて一緒にヨガをしましょう～...

つれづれ · 2022/04/10

スタジオの入り口のユーカリの葉っぱ達。 この季節、新しい葉がギュッと育っているところが可愛くて可愛くて♡ ドキドキ嬉しくなるのです！ でもこれってまったくもって私の個人的な感覚。 生活していると誰しもマイナスな感情に襲われることってあると思います。 なんとなく心が落ち着かない時 悲しい時 心が揺れる時...

今週のヨガ · 2022/04/04

暖かくなって桜も満開♪と思ったら真冬のような寒さ。。。 変わりやすいお天気、新生活が始まる方やその周りの方、この時期はなにかと変化が多いですね。 「なんだか落ち着かない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 変化の多い忙しい日々に対応する為に、私たちの思考や感覚器官はとても忙しく働いています。...

つれづれ · 2022/04/01

私たちは日々呼吸・息をしています。 息は自分の心と書きますね。 先日のこと、ある出席者の方が 「ここに通い始めて、初めて呼吸というものを意識するようになりました。これまで呼吸なんて全く意識しないで過ごしてきました。」 とおっしゃっていました。 そして、...