コロナウィルス感染防止対策のため、人数を制限してのクラス開催となっておりますので、随時クラスを追加させて頂いております。

もしかしたら都合の良い時間があるかもしれませんので、スケジュールをご確認いただきますようにお願い致します

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スケジュール

無料体験レッスンのご案内

プライベートクラスについて

皆さまのお声(体験レッスンご参加の方)

STUDIO710でヨガを継続されている方のお声

 

2024/02/27 つれづれ『気温の変化とヨガ:季節に合わせたヨガプログラム』

2024/02/25 今週のヨガ『足元を整える:身体の土台に意識を向けて』

2024/02/24 お知らせ『3月のスケジュール更新しました!』

2024/02/23 今週のヨガ②春の訪れを胸いっぱいに:胸を開くヨガ

2024/02/20 つれづれ『ポジティブな行動としてのヨガ:人間は行動に感情が付いてくる』

2024/02/18 今週のヨガ『胸を開く週:春の訪れを感じて』

2024/02/16 今週のヨガ②『お尻へ横側からアプローチ:バランス、姿勢の改善、腰痛の軽減』

2024/02/13 つれづれ『息をすること』

2024/02/11 今週のヨガ『お尻の週:横側からのアプローチ』

2024/02/09 今週のヨガ②『ぷるぷる腹筋の楽しさ』

2024/02/06 つれづれ『地に足をつける力』

2024/02/04 今週のヨガ『腹筋の週、横側からアプローチしてみます』

2024/02/02 月替わりヨガ『2月のマンスリーヨガ:アシュタンガヨガをベースにした毎日のヨガ』

2024/01/30 皆さんのお声『ヨガは不思議ですね~もやもや渦巻いていた感情の行方~』

2024/01/28 今週のヨガ『脚の美しさと健康を目指して』

2024/01/27 皆さまのお声『調子が悪くても、ヨガの不思議な力』

2024/01/26 お知らせ『2月の新しいスケジュール』

2024/01/23 つれづれ『マットの上で心を休める:ヨガってすごい!』

2024/01/21 今週のヨガ『冬の寒さに負けず、胸を開くヨガ』

2024/01/20 月替わりヨガ『1月のマンスリーヨガを振り返って』

2024/01/19 今週のヨガ②『筋肉痛が教えてくれる、お尻の使い方』

2024/01/16 つれづれ『ヨガでストレス解消できるわけ』

2024/01/14 今週のヨガ『冷えは万病のもと:お尻から温めて強く、柔らかく』

2024/01/13 つれづれ『先生の水筒の中身は何ですか?』

2024/01/11 つれづれ『ヨガのチカラ:心と身体の調和がもたらす素敵な循環』

2024/01/09 お知らせ『今年のYOGASTUDIO710のヨガについて』

2024/01/07 今週のヨガ『新年のスタート:お腹から整えるヨガ』

2024/01/05 皆さまのお声『ヨガをしても感じない変化「本当にこれでいいんですか?」』

2024/01/04 月替わりヨガ『1月のマンスリーヨガ』

2024/01/02 今週のヨガ『年始恒例!太陽礼拝を深ぼる』

 

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「BーMAKE」さんに掲載して頂きました

スリアのヨガマットをご購入予定の方へ

patagonia プロセールス プログラム

入会金・月謝等について(よくいただくご質問)

男性も参加できますか?(よくいただくご質問)

何歳から参加できますか?

ヨガのお話

マスクの着用について(その他STUDIO710での感染症対策)(2023/07/08更新)

スタジオでの新型コロナウイルス感染症拡大防止への対策とお客様へのご協力のお願い

スタジオ・公民館での対面クラス再開のお知らせ(2021/09/28更新)

新型コロナウィルス感染拡大防止の為の全スタジオクラス休講のお知らせ(2021/08/03更新)

スタジオクラス一部再開のお知らせ(2021/06/10更新)

新型コロナウィルス感染拡大防止の為の全スタジオクラス再開延期のお知らせ(2021/05/12更新)

新型コロナウィルス感染拡大防止の為の全スタジオクラス休講のお知らせ(2021/04/24更新)

新型コロナウイルス感染症拡大防止への対策とお客様へのご協力のお願い(2020/06/25更新)

新型コロナウィルス感染拡大防止のため全クラス休講のお知らせ(2020/04/11更新)

西大井・大森で一緒にヨガをしましょう!


ダイエット・骨盤調整・肩こり・腰痛・ストレス解消・運動不足

全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200)utakoが西大井駅・大森駅より徒歩10分ほどのヨガスタジオstudio710、品川・大森の公共施設(詳細はスケジュールをご確認ください)で初心者向けのヨガをお伝えしています

 

クラスは少人数で静かで和やかな雰囲気、はじめての方・はじめたばかりという方のみですのでお気軽にご参加下さい

大きな窓から緑を眺めながら一緒にヨガをしましょう!

ヨガって素晴らしい!


ヨガが身体や心にもたらす効果は素晴らしいのですが、とっつきづらい・難しい・本格的すぎるなどと感じ二の足を踏まれる方も多いと思います

 

単なるストレッチが、筋肉を意識してほぐしていくことで身体の柔軟性を高めていくのに対して、ヨガでは、筋肉をほぐすだけでなく、関節を動かすことで柔軟性をさらに高めるとともに体幹を鍛えていくこともできるので、

 

身体全体のバランスが整い、姿勢の改善、骨盤の矯正、背骨の矯正等様々な身体の不調が改善されるだけでなく、ボディラインも自然と美しく整ってきます

 

また、ヨガの呼吸法である、お腹がへこむまで息を吐き、お腹が膨れるまで息を吸う、という深い呼吸をするので、単なるストレッチを行った場合に得られるリラックス効果だけでなく、精神の安定、ストレス解消効果が期待できると言われています

 

ヨガは年齢に関係なく、また運動ができる、できないに関係なく、誰でもできるものです

 

是非お気軽にご体験いただき、生活の中に取り入れ、継続して行っていただき、身体や心におこる素晴らしい変化を体感していただきたいと思っています

無料体験随時受付中

無料体験にお越し下さい


 お身体に不安をお持ちの方やヨガがはじめてという方にも、丁寧に楽しくお伝えします

無理な勧誘等も一切致しませんので、お気軽にご参加下さい

 

無料体験クラスは下記スケジュールのすべてのクラスにて承っておりますので、お電話かお問合わせフォームにてご予約の上、レッスン開始15分前ぐらいにスタジオにお越し下さい

 

【ご持参いただくもの】

・動きやすい服装(動きやすい服装の上に何かを羽織ってお越しになるのがお勧めです)

※ヨガウエア・スポーツウェアでなくても、Tシャツ、スウェットなどの普段着で十分です

・タオル(汗ふき用)

・飲料水500ml程度

 ※レンタルマットあります

 

詳細はお気軽にお問合わせ下さい

080-4172-0923

お問合わせフォーム

schedule

スケジュール


710/online:スタジオ(対面)とオンラインの並行クラス

第三:大井第三地域センター

八潮:八潮地域センター 2階和室

エセナ:エセナおおた(大田区立男女平等推進センター) 2階和室

STUDIO710、八潮には無料の駐車場がありますが、台数に限りがありますので、ご予約の際にお車でお越しになる旨をお伝えください

 

【ご持参いただくもの】

・動きやすい服装(更衣室はありませんので、動きやすい服装の上に何かを羽織ってお越しになるのがお勧めです)

※ヨガウエア・スポーツウェアでなくても、Tシャツ、スウェットなどの普段着で十分です

・タオル(汗ふき用)

・飲料水500ml程度

※レンタルマットあります(初回無料、以降1回200円)

 

【参加費】

1回 60分 1800円(初回は無料にてご参加いただけます)

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体験レッスンのご感想


20代、男性、ヨガ経験なし

・講師の方の指導が丁寧で雰囲気もとてもリラックス出来ました。

・普段使わない筋肉を使って少し疲れましたが、良い運動になりました。

40代、女性

おだやかなふんいきでやりやすかったです。

気持ちよかったです。

40代、男性

・説明が分かり易く、リラックスしてレッスンを受けることが出来ました。

・身長が少し伸びた気がします。

40代、女性

気持ちのよいスタジオでおだやかにヨガをすることができ、心が整い身体もすっきり軽くなりました。

先生の指導もここちよくわかりやすかったです。

ありがとうございました☺

 

40代、女性

とてもリラックスして、自分のペースでできました。

30代、女性

ヨガをやることに集中できたし、無理なく取り組むことができてありがたかった。

20代、女性

初めてのヨガレッスンでしたが、体が伸びる感覚が気持ちよかったです。

先生の優しい声とスタジオの外の鳥の鳴き声にとってもいやされました!

30代、女性

ゆったりのんびりしていて、心からリラックスできました。

50代、女性

とてもリラックスできて、途中記憶がなくなりました。身体が喜んでいる気がしました。

60代、女性

初めてでついていくのが大変でしたが、とても充実した時間でした。

一つ一つ教えていただきながら体を動かすことは新鮮です。

時々、参加させていただけたら嬉しいです。

30代、女性

都心のオアシスのようなスタジオで穏やかな気持ちで体を伸ばすことができました。

ゆったりした気分で、心身が整えられ、嬉しかったです。

40代、女性

夏の最高の休日を味わえました。

セミの声やら風が気持ちよかったのでまた参加させて下さい。

30代、女性

とても気持ちよくリラックスできましたあ。

ありがとうございました!

SCさま(女性)

ゆったりして、気持ちよかったです。

先生の説明もわかりやすかったです。

YYさま(50代、女性)

久しぶりで楽しかったです。

ありがとうございました。

SKさま(30代、女性)

体がのびて気もち良い時間でした。

スタジオは静かで鳥のさえずりが聞こえリラックスできました。

FNさま(40代、女性)

普段使わないところを伸ばすので、気持ちがスッキリします。

MNさま(40代、女性)

とてもやわらかい雰囲気でリラックスして体験できました。

いつも途中でざせつしていましたがこちらの教室なら続けられそうな気がします。

ありがとうございました。

ZMさま(10代、女性)

落ち着いてヨガをすることができた。

楽しかった。

OKさま(40代、女性)

アットホームな感じでよかったです。

OAさま(30代、女性)

ゆったりした気分で参加することができました。

HHさま(50代、女性)

とてもよかったです

ゆったりしていて。

skさま(40代、女性)

初めてのヨガ体験でしたが、とてもわかりやすく、またやってみたいと思いました。

意外と筋肉使うんですね...。

Kさま(30代、女性、1年)

・肩こりがよくなりました

・体が少しずつやわらかくなってきました

・教室の後は気持ちがおだやかになりました

Mさま(30代、女性)

疲れた時にヨガをするほうがスッキリすること、疲れが取れることに気がついた

少しですが体がやわらかくなりました

Rさま(20代、女性、1年1ヶ月)

冷え症がなくなった

肩こり、腰痛もなくなった

ウエストがくびれた

Kさま(50代、女性、6ヶ月)

続けることで、気持ちや体調が落ち着きます