スケジュール

無料体験レッスンのご案内

プライベートクラスについて

皆さまのお声（体験レッスンご参加の方）

STUDIO710でヨガを継続されている方のお声

Mat & Breath は、YOGASTUDIO710のクラスの外で生まれた、呼吸と日常についての小さな読みものです

2026/06/09　『ゴールばかり見なくてもいい。― 淡々と続けることの中にあるもの ―』

2026/06/07　今週のヨガ『来週は「使う週」  ― 軽さの中に、安定した土台を育てる  ―』

2026/06/04　『世界は変わらないけれど。 — 外の景色ではなく、見ている自分が変わるとき — 』

2026/06/02　つれづれ『毎日、毎週会うからこそ。 — スタジオとオンラインで育まれる「仲間」の輪 — 』

2026/05/31　今週のヨガ『来週は「めぐる週」 — 呼吸とともに、身体の内側をめぐらせる —』

2026/05/29　『ヨガの不思議 — 重かった身体が、少しだけ軽くなる朝 — 』

2026/05/26　お知らせ『6月のスケジュールを更新しました —  初夏の身体を、呼吸から整える6月。 — 』

2026/05/21　『ヨガをしているのに、なぜ痩せないのか。 — ヨガは、自分に戻る時間 —』

2026/05/19　お知らせ『初夏のFSC、はじまっています  —  呼吸とともに、少しずつ整えていく5週間 —』

2026/05/17　今週のヨガ『来週からは「ほどける週」です  — 初夏のFSC、はじまります —』

2026/05/15　『静かな時間は、案外すぐそばにある — マットの上と、自転車の上で —』

2026/05/12　お知らせ『初夏に向けた5週間の流れ — 新しいFSCがはじまります —』

2026/05/09　『自分に帰る時間を、ちゃんと持てていますか  — 人のことが気にならなくなる場所 —』

2026/05/08　つれづれ『ゆったりに、あえて出てみた日  — 落ち着かない日ほど、ゆっくりしてみる — 』

2026/05/04　お知らせ『土曜10:30は穴場です — 静かに整える週末の朝のひととき —』

2026/05/01　『ヨガをやってる自分が好き  — それでも、いいのかもしれない —』

2026/04/28　つれづれ『ふけないからだ、転ばないからだ  — キープできるだけで、十分なんです —』

LINE公式アカウントはじめました！

「BーMAKE」さんに掲載して頂きました

スリアのヨガマットをご購入予定の方へ

patagonia プロセールス プログラム

入会金・月謝等について（よくいただくご質問）

男性も参加できますか？（よくいただくご質問）

何歳から参加できますか？

ヨガのお話

LINE公式アカウント始めました

追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します

是非お友達になって下さい！

オンラインクラスのホームページはこちら

オンラインヨガスタジオ710PLUS

その他の動画もこちらでぜひご覧ください

全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）utakoが西大井駅・大森駅より徒歩10分ほどのヨガスタジオstudio710、品川・大森の公共施設（詳細はスケジュールをご確認ください）で初心者向けのヨガをお伝えしています

クラスは少人数で静かで和やかな雰囲気、はじめての方・はじめたばかりという方のみですのでお気軽にご参加下さい

大きな窓から緑を眺めながら一緒にヨガをしましょう！

ヨガが身体や心にもたらす効果は素晴らしいのですが、とっつきづらい・難しい・本格的すぎるなどと感じ二の足を踏まれる方も多いと思います

単なるストレッチが、筋肉を意識してほぐしていくことで身体の柔軟性を高めていくのに対して、ヨガでは、筋肉をほぐすだけでなく、関節を動かすことで柔軟性をさらに高めるとともに体幹を鍛えていくこともできるので、

身体全体のバランスが整い、姿勢の改善、骨盤の矯正、背骨の矯正等様々な身体の不調が改善されるだけでなく、ボディラインも自然と美しく整ってきます

また、ヨガの呼吸法である、お腹がへこむまで息を吐き、お腹が膨れるまで息を吸う、という深い呼吸をするので、単なるストレッチを行った場合に得られるリラックス効果だけでなく、精神の安定、ストレス解消効果が期待できると言われています

ヨガは年齢に関係なく、また運動ができる、できないに関係なく、誰でもできるものです

是非お気軽にご体験いただき、生活の中に取り入れ、継続して行っていただき、身体や心におこる素晴らしい変化を体感していただきたいと思っています

 お身体に不安をお持ちの方やヨガがはじめてという方にも、丁寧に楽しくお伝えします

無理な勧誘等も一切致しませんので、お気軽にご参加下さい

無料体験クラスは下記スケジュールのすべてのクラスにて承っておりますので、お電話かお問合わせフォームにてご予約の上、レッスン開始15分前ぐらいにスタジオにお越し下さい

【ご持参いただくもの】

・動きやすい服装（動きやすい服装の上に何かを羽織ってお越しになるのがお勧めです）

※ヨガウエア・スポーツウェアでなくても、Tシャツ、スウェットなどの普段着で十分です

・タオル（汗ふき用）

・飲料水500ml程度

 ※レンタルマットあります

詳細はお気軽にお問合わせ下さい

080-4172-0923

お問合わせフォーム

710/online：スタジオ（対面）とオンラインの並行クラス

第三：大井第三地域センター

八潮：八潮地域センター　2階和室

エセナ：エセナおおた（大田区立男女平等推進センター）　2階和室

STUDIO710、八潮には無料の駐車場がありますが、台数に限りがありますので、ご予約の際にお車でお越しになる旨をお伝えください

【ご持参いただくもの】

・動きやすい服装（更衣室はありませんので、動きやすい服装の上に何かを羽織ってお越しになるのがお勧めです）

※ヨガウエア・スポーツウェアでなくても、Tシャツ、スウェットなどの普段着で十分です

・タオル（汗ふき用）

・飲料水500ml程度

※レンタルマットあります（初回無料、以降1回200円）

マスクの着用について（その他STUDIO710での感染症対策）（2023/07/08更新）

スタジオでの新型コロナウイルス感染症拡大防止への対策とお客様へのご協力のお願い

スタジオ・公民館での対面クラス再開のお知らせ（2021/09/28更新）

新型コロナウィルス感染拡大防止の為の全スタジオクラス休講のお知らせ（2021/08/03更新）

スタジオクラス一部再開のお知らせ（2021/06/10更新）

新型コロナウィルス感染拡大防止の為の全スタジオクラス再開延期のお知らせ（2021/05/12更新）

新型コロナウィルス感染拡大防止の為の全スタジオクラス休講のお知らせ（2021/04/24更新）

新型コロナウイルス感染症拡大防止への対策とお客様へのご協力のお願い（2020/06/25更新）

新型コロナウィルス感染拡大防止のため全クラス休講のお知らせ（2020/04/11更新）

下記以外の体験レッスンのご感想はこちら

継続的にヨガをされている方のお声はこちら

---