つれづれ

つれづれ · 2026/06/02

こんにちは、YOGASTUDIO710です。 日々スタジオで皆さまをお迎えしていると、ふと、とても愛おしく、ありがたい気持ちが込み上げてくる瞬間があります。 それは、 「気づけば毎日、あるいは毎週のように顔を合わせているな」 と実感するときです。 スタジオで直接お会いする方も、オンラインの画面越しにご一緒する方も。...

つれづれ · 2026/05/08

皆さま、こんにちは。 先日、ゆったりとしたクラスに参加しました。 動くことで整えている私ですが 普段はどちらかというと、動くヨガを取り入れてバランスをとっています。 なので、ゆったりしたクラスに少し「抵抗」を感じることもあります。 落ち着かない自分に気づく この日も、なんとなく気が乗らないまま参加。 始まってみると、やはりそわそわして...

つれづれ · 2026/04/28

ヨガって、 ちょっとハードル高そうに見えるかもしれません。 体がやわらかい人がやるもの。 ちゃんとポーズを取らないといけないもの。 そんなふうに思って、 なんとなく距離を置いている方もいると思います。 でも、710でやっているのは、 もっとシンプルです。 すごいことは、目指していません 足を高く上げるとか、 きれいな形をつくるとか。...

つれづれ · 2026/01/21

本来は、今日は「お尻」がテーマのクラスでした。 けれど、実際に身体を見てみると、 お二人とも反り腰の緊張がかなり強く、 これはこのまま進めるより、 一度しっかり背中をゆるめた方がよさそうだと感じました。 そこで予定を少し変更して、 お尻のワークはいったん中断。 反り腰をやさしく整える内容に切り替えてクラスを行いました。...

つれづれ · 2026/01/13

🌪️ 風の強い連休でしたね この連休は、 風・風・風……と、 なかなか落ち着かないお天気が続きましたね。 外に出るのをためらったり、 予定を変更した方も多かったのではないでしょうか。 自然の流れには逆らえない、 そんなことを改めて感じる数日間でした。 🧘‍♀️ ヨガは、天候に左右されない時間 そんな中でも、 ヨガの時間は変わらず、...

つれづれ · 2026/01/01

新しい年のはじまりに、皆さまへ感謝とこれからの想いを込めて 明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ、YOGASTUDIO710をよろしくお願いいたします。 🌅 新しい一年、また皆さまとヨガができること 今年も、皆さまと一緒にヨガの時間を重ねられることを、心から楽しみにしております。 さまざまなポーズに取り組みながら、...

つれづれ · 2025/12/31

🧘‍♀️ 2025年、すべてのクラスが無事に終わりました 2025年のYOGASTUDIO710のすべてのクラスが、昨日をもって終了いたしました。 今年もこの場所で、皆さまと一緒に呼吸を重ねる時間を持てたこと、心より感謝申し上げます。 日々の忙しさのなかで、 わざわざ足を運んでくださること。 そのことが、当たり前ではないと、あらためて感じる一年でした。 🤕...

つれづれ · 2025/12/26

こんにちは。 YOGASTUDIO710です🧘‍♀️ 冬の朝、 「あと5分…」が何度も頭をよぎる。 布団のぬくもりから出るのが、つらく感じる季節ですよね。 本日は、そんな冬の朝を少し心地よく迎えるためのヒントをお届けいたします。 🛌 なぜ冬の朝は、こんなにも動けないのか 早朝は体温が低いことや睡眠中の代謝変化、そして寒さも加わるこの時期、...

つれづれ · 2025/12/19

Smile は yoga と同じく、内側からはじまるもの 🌟 ずっと心に残っている言葉 「楽しいから笑顔になるんじゃなくて、笑顔でいるから楽しいことが起きる。」 もう十年以上も前に耳にしたこの言葉ですが、 なぜかずっと胸の奥に残り続けています。 楽しい出来事を“待つ”のではなく、 まず自分が笑顔をつくれば、 その表情に引き寄せられるように、...

つれづれ · 2025/12/17

こんにちは、YOGASTUDIO710です。 街が少しずつクリスマスの色に染まり始めるこの時期。 まだ本番ではないけれど、 “灯りを迎える前のワクワクした空気” がスタジオの中にもふんわり漂っています✨ ✨ まだ始まっていないのに、なんだか心がゆるむ クリスマス前のイルミネーションやささやかな飾りは、 光そのものよりも 「これから明るくなる予感」...