全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）

ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター（YIC200）

シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース修了

全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）、ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター（YIC200）のutakoです

全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200）ってなに？

1980年代にアメリカで誕生した、非営利組織「全米ヨガアライアンス協会」が認定する資格です

授業時間、内容、指導者のレベルなど「全米ヨガアライアンス協会」が定めた基準を満たした認定校（RYS）において、規定のカリキュラムを200時間すると、RYT200登録されます

このRYT200は世界50カ国以上で通用する、ヨガ指導資格とされています

ヨギー・インスティテュート認定資格インストラクター（YIC200）ってなに？

そもそもスタジオ・ヨギーってご存知ですか？

スタジオ・ヨギーは日本で最も大きなヨガスタジオの一つだと思います

そのスタジオ・ヨギーが運営する、プロフェッショナルなインストラクターを養成するための専門スクールがヨギー・インスティテュートです

認定資格インストラクターはスタジオ・ヨギー以外の場所にて、全国のスタジオ・ヨギーで展開されている『yoggy yoga』（ヨガ ボディ、ヨガ フロー）を指導することができます

この認定資格は、1年という有効期間があり、毎年更新するためにヨギー・インスティテュートの講習を受ける必要があるため、私も日々、自身のヨガはもちろんお伝えする力も磨いております

趣味は10年ほど前に始めたサーフィンです

歴のわりにあまり上達していないといううわさもありますが、自然のなかに身を置く気持ちよさにどっぷりとはまっています

シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース修了

私達は産まれてから成長を重ね、20歳ごろをピークに今度は歳を重ねていく過程へと入ります。これは自然なことで、誰しもが辿る道です。歳を重ねていくことで筋力の低下など身体的変化はもちろん精神的変化もあります

シニアヨガというと何歳から？と年齢が気になるかと思いますが、どのお歳であっても、変化はだれ一人として同じではありませんし、皆さんの生活環境も相まって一概には言えません

普段は痛みなどななくとも、なんとなく調子の悪い日やけがをしている日などもあります

ですから、皆様の様々なお身体に少しでも対応すべく勉強をしてまいりました

運動は苦手で、と思う方も多いかと思います

でも身体を隅々まで感じることで、得意な動作や気持ちよさなど発見があると思います

ヨガはご自分の身体を感じ、ご自分のペースで行うものなので、年齢や得意不得意などお気になさらず、ぜひ一度体験しに来てみてください

企業ヨガなども承っています

企業ヨガについてはこちらもご覧下さい

品川区立冨士見台中学校「子供地域活動促進事業【ヨガ動画の配信】」

『全身すっきり簡単ヨガ』動画提供

西大井3-12-3（グレーの建物の1階になります）

JR横須賀線・西大井駅より徒歩11分

JR京浜東北線・大森駅より徒歩13分

駐車スペースが2台ございますので、ご予約の際にお車でお越しになる旨をお伝え下さい

自転車はご自由にお停めいただけます

西大井駅からのルートです

大森駅からのルートはこちら

ナビ等でお越しになることもちろん可能ですが、たまにとても細い道を案内されてしまうこともあります

下記地図は、私が普段使う道なので、比較的通りやすいかと思いますので、ぜひ参考になさってみて下さい