お知らせ

お知らせ · 2026/05/26

少しずつ季節が進み、 身体も、呼吸も、汗のかき方も変わってくる6月。 なんとなく重だるかったり、 逆に動きたくなったり。 梅雨前のこの時期は、身体の反応も人それぞれです。 だからこそ、 「今の自分に戻る時間」を、 マットの上でゆっくり作っていけたらと思っています。 6月もYOGASTUDIO710では、 呼吸を深めること 無理なく整えること...

お知らせ · 2026/05/19

5月も半ば。 気温も少しずつ上がってきて、身体の感覚も春から初夏へ移り変わる頃ですね。 なんとなく身体が重かったり、逆に動きたくなったり。 呼吸の深さや、疲れ方も少し変わってくる時期かもしれません。 YOGASTUDIO710では、今週から“初夏のFSC”がスタートしています🌿 🌱 FSCって？ 710では、5週間をひとつの流れとして、...

お知らせ · 2026/05/12

少しずつ、季節が変わってきました。 春の軽やかさの中に、初夏の気配も混ざってきていますね。 身体も同じように、 「整える」から「動いていく」へと、少しずつ変わっていくタイミングです。 そんな季節に合わせて、 来週からのFSC（5週間のテーマ）を少し新しくしました。 今回のテーマは、 「ひらいて、動いて、戻る」 です。 🌱 5週間の流れ 🟢 ①...

お知らせ · 2026/05/04

皆さま、こんにちは。 土曜10:30のクラスが、今とても落ち着いています。 人数にゆとりがあり、流れる空気も、どこか静かで穏やかです。 賑やかな時間帯には、また別の良さがありますが、 今のこの時間は、一つひとつの動きや呼吸に、 ゆっくりと意識を向けやすい状態です。 人数が少ないからこそ、 身体の使い方や、ちょっとした感覚の違いにも気づきやすく、...

お知らせ · 2026/04/24

5月のスケジュールをアップしました。 少しずつ暖かくなってきて、 身体も動かしやすい季節になってきましたね。 朝の空気も気持ちよくて、 「ちょっと動いてみようかな」と思えるタイミングが増えてくる頃です。 5月のクラスについて 通常クラスに加えて、 GW期間中は朝のクラスも開催しています。 少し早く起きて身体を動かすと、...

お知らせ · 2026/04/10

春の空気に変わってきましたね。 少しずつ暖かくなり、身体もどこか動きたくなるような感覚。 その一方で、 なんとなく不調を感じたり、 疲れが抜けにくかったり、 気持ちが落ち着かない日もあったり。 春は、 「整いやすくもあり、揺らぎやすい季節」 なのかもしれません🌿 そんな季節に合わせて、 来週からのYOGASTUDIO710では、 いつものFSC（Five Senses...

お知らせ · 2026/03/24

4月のスケジュールを更新いたしました。 ここ最近、怪我の影響でクラス数が少なくなっていましたが、 ご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ありませんでした。 少しずつ身体も戻ってきて、スタジオの流れもゆっくりと整い始めています。 春は、環境やリズムが変わる季節。 気づかないうちに、少しだけ力が入っていたり、...

お知らせ · 2026/02/25

3月のクラススケジュールを更新しました。 まだ寒さは残りますが、 日差しや空気の中に、少しずつ春の気配も感じられる頃ですね。 季節の変わり目は、 身体もどこか落ち着かなかったり、 なんとなく重く感じたりすることもあります。 だからこそ今月も、 大きく変えようとするのではなく、 呼吸を深めながら、丁寧に整えていく時間を大切にしていきます。...

お知らせ · 2026/01/30

今週も、一週間お疲れさまでした。 少しずつ日が伸びてきたとはいえ、 寒さはまだ続き、身体の奥では冬が本番を迎えているような時期ですね。 火曜のブログでは、 これからの710のヨガを 「5つのテーマで、ひと巡り」という形で行っていくことをお伝えしました。 今日はその補足として、 「来週から、実際にどう始まるのか」を 少しだけお話ししたいと思います。...

お知らせ · 2026/01/27

YOGASTUDIO710では、 これまでも、週ごとにテーマを決めながらクラスを行ってきました。 前屈、後屈、ねじり、股関節や脚、そして全身。 その時々で内容は少しずつ変えながらも、 身体を一方向に偏らせず、全体として整えていくことを大切にしてきました。 これからは、その流れを、より分かりやすく、 感覚に寄り添った言葉でお伝えしていきます。...