お知らせ

お知らせ · 2024/04/24

新しい月の始まりに合わせて、YOGASTUDIO710ではさらなるクラスの追加と変更を行いました。...

お知らせ · 2024/04/03

皆さまご愛用のヨガマットのスリアさんからから新色が出ています。 今回は6ｍｍマットにでていますが、少し前に4ｍｍマットからも出ています。 全貌はこちらチェックされてみて下さい スリアさんからのメールの文章が素敵だったのでそのまま引用させていただきます。 ある晴れた日、 室内でヨガをしているときにふと...

お知らせ · 2024/03/23

４月のスケジュールが更新されました！ いよいよ４月ですね！ 春の訪れを感じるこの季節は、ヨガにとっても心地よい時期です。 ヨガが春に特に心地良く感じられるのは、自然の目覚めと共に私たちの内なるエネルギーも目覚めるからです。 新しい季節の到来に伴って、身体や心が活性化され、ヨガのポーズや呼吸法がより効果的に感じられることでしょう。...

お知らせ · 2024/03/12

これまで水曜日の9時のクラスでは、アシュタンガヨガの要素を取り入れ、運動量多めのクラスをお伝えしてきました。 しかし、3月からは水曜日の9時クラスでも、基本的には通常のクラスと同様の内容をお伝えしていきます。 ただし、少しだけアシュタンガの要素を取り入れる予定です。...

お知らせ · 2024/02/24

3月のスケジュールを更新しました。 3月は、水曜日の9時のマンスリーヨガを一時的にお休みさせていただきますが、通常のクラスにプラスアルファの要素を加えてお届けする予定です。 春の訪れとともに、ヨガが気持ちのいい季節がやってきました。 心も身体もリフレッシュして、新たな気持ちでヨガに取り組みましょう。...

お知らせ · 2024/02/02

2月が始まりましたね！新しい月、新しい気分でヨガを始めましょう！ 1月のマンスリーヨガに参加してくださった皆さま、ありがとうございました。 嬉しい感想やフィードバックが寄せられ、これからも皆さまと一緒にヨガを楽しむことができることを心より嬉しく思っています。...

お知らせ · 2024/01/26

ついこの間年が明けたと思ったら1月ももう終わり！ 2月のスケジュールを更新しましたので、チェックしてみてください！ 2月のスケジュール 新年のスタートから少し時間が経ち、日々の中で感じることも変わってきたのではないでしょうか？ そんな中、2月のクラスでは心も身体もリフレッシュできるようなプログラムを考えています。...

お知らせ · 2024/01/09

YOGASTUDIO710では、週ごとに特定のポイントに焦点を当てたヨガをお伝えしています。 これまでは腹筋→胸開く→股関節→バランス→前屈といった流れでした。 しかし、胸開きの後には下半身への刺激が続いてしまうので、腹筋→股関節→胸開く→前屈という順番にして少しを調整することにしました。 具体的な流れは以下の通りです 1：腹筋強化...

お知らせ · 2024/01/04

私はもちろん毎日ヨガをしているのですが、その際あれこれ考えてしまわないようにシークエンスを決めて行っています。 つまり毎日同じシークエンスを実践しているのですが、これが効果的な変化をもたらしてくれます。 同じシークエンスを繰り返すスタイルのヨガにはさまざまなメリットがあるのです。 同じシークエンスを繰り返すヨガのメリット...

お知らせ · 2023/12/25

皆さまにご好評いただいている「まるっと受け放題」についてお知らせです。 このプランは、６営業日でのカウントとなりますが、年末年始のお休みがありややこしいので、そのあたりも考慮して、ご案内いたします。 新年は1/4㈭からクラスをスタートします。 1/4は木曜日で本来定休日ですが、もりっと頑張りますので皆さま奮ってご参加くださいね！ 例）...