1月も終わりに近づき、今月のマンスリーヨガを振り返ってみたいと思います。
今月は私が毎日行っているヨガをご紹介しています。
それはアシュタンガヨガをベースに同じシークエンスを繰り返すものなのですが、詳しくはこちらのブログをご参照くださいませ。
参加してくださった皆さまからは
「動くのが好きで楽しかった」
「気持ちよかった」
「思うように動けないけど楽しかった」
「また筋肉痛になりそう！」といった感想が寄せられました。
「初めてきてこれだと面食らうかも笑」との声もありましたね笑
何よりも皆さま、無理せずしっかりと動いてくださって本当に凄いです！
忙しい日常に追われながらも、自分の時間を大切にし、心地よい動きを求める姿勢には感動してしまいます。
1月もたくさんの笑顔や挑戦があり、それが私たちにとっての喜びです。
これからも一緒に心と身体を動かして、新しい発見や成長を共有していきましょう♡
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