今週のヨガ · 2020/08/10

毎日夏ですね！！！ のびのび夏を楽しめない今年の夏ではありますが、 それでも、今だけ感じられる夏の空気や、今だけ見られる夏の青空。 思う存分暑さも肌で感じて過ごしたいですね！！ 今週は股関節の週なのですが、 自分の股関節がどんな位置にあるのか、を観察したいなと思います。 ただ、立っているときであっても、横から見た時に、...

お知らせ · 2020/08/09

これまで何度かプライベートクラスはないんですか？とお声をいただいていました。 ・大勢でのヨガが苦手 ・集中して詳しく教えてほしい ・コロナ禍なので一人で受けたい などなど理由は様々でしょうが、この度STUDIO710でも講師とお客様一人だけのプライベートクラスを行うこととなりました。...

今週のヨガ · 2020/08/03

スタジオクラスを再開してから一ヶ月が経ち、またまた腹筋の週がやってまいりました！ 今週は腹筋はもちろん、体幹全体を意識しながら行いたいと思います。 身体を丁寧に大切に扱うためにはある程度筋肉が必要です。 例えば、とっても疲れていて椅子に座るときって、 どーんと座ってしまいませんか？...

お知らせ · 2020/07/28

8月3日月曜日より、オンラインのクラスが一部変更になります。 一日すっきり、気持ちよく過ごして頂きたいなと思い、 朝のクラスを増やしました。 オンラインのクラスにまだチャレンジしていない方も、 朝ヨガ未体験の方も、 ぜひこの機会にご参加下さい。 オンラインについての質問や不安なことなどなど、 お気軽にご相談下さい！...

今週のヨガ · 2020/07/27

最近の空模様はちょっと落ち着きがない(*^^*)ように思いませんか？！ そんな中、昨日の晴れ間の日差しは真っ直ぐで、夏の気配を感じました♪ 皆さんは夏は楽しみですか？ちょっとため息が出ますか？ 今週はのんびり前屈を深めて行きます。 前屈と聞いて楽しみな方、げげっ！と思った方といるかなと思います。...

今週のヨガ · 2020/07/19

今週はバランスのポーズです。 と言われると、身構えてしまう（笑） のが大人になった私達かなと思います。 でも、今週は、ポーズをビシッとキープするのではなくて、 この辺りかな？もう少し前に重心運んでみようかしら？ あらやだ！力み過ぎ！？などなど ご自分の身体に意識を向けて、楽しんで頂きたいなと思います♪...

お知らせ · 2020/07/18

来週はドーンと4連休です！ でも、梅雨は長引いてますし、このご時世。。。大きな移動は控えたいところ。 というわけで、ヨガです！ □自分をねぎらうチャンスです♪ □自分をきたえるチャンスです♪ □自分を見つめるチャンスです♪ この4連休をヨガとともに過ごしていただけるように！ □木曜日スタートのオンライン受け放題をこの週だけ作ります♪...

今週のヨガ · 2020/07/13

時が経つのは早いですねー！皆さま、日々いかがお過ごしでしょうか？ 自粛期間に比べ運動量、歩く量、などなど生活の変化もあるかなと思います。 今週は、後屈の週です。 最近の後屈の週は胸を開くことが多かったので、 今週はももの前側を伸ばすことに注目したいと思います。 座っている姿勢ではここが伸びる必要がないので、...

お知らせ · 2020/07/12

スタジオでの対面のクラスを再開し10日が過ぎましたが、以前と変わらない皆様にお会いできて毎日幸せです。 本当にありがとうございます！ ただいまスタジオ710ではコロナウイルス感染拡大防止の対策としまして、 スタジオクラスでの人数制限を設けており、ご希望の日時にご予約いただけなかいことが増えてきています。...

つれづれ · 2020/07/11

昨日、7月10日は、納豆の日でした！ 実はYOGASTUDIO710にとっても、ちょっと特別な日なんです。 なんで710なの？誕生日？と聞かれたりしますが、 実はこの710。。。 納豆からの710なんです。 納豆のように 諦めずに 粘り強く そんな願いを込めての710なんです！ 挫けそうになった時 めんどくさくなった時 投げ出したい時 夢中になりすぎて苦しくなった時...