今週のヨガ · 2022/09/25

秋の連休も無事終わり、ほっとひと段落な方も多いのでしょうか？ 本格的な秋の始まりの今週は、股関節周りの側面を感じてみましょう♪ 立っている時、つい片脚に寄りかかっていたりしませんか？ 左右均等がいいと分かってはいても、偏りがちなのです。 その結果、腿の外側、骨盤外側は疲れが溜まり張ってきてしまいます。 なんだか腿がぱんぱん。。。...

お知らせ · 2022/09/25

ここのところ多くの方にお越し頂いて嬉しい限りな今日この頃です♪ おかげさまで満席になることも多く、追加クラスにて対応させて頂いてきました。 10月からは、9:00～10:00クラスをレギュラーで開催させて頂くことになりました！！ 【月曜日・水曜日】 07:30～08:00　ONLINE 09:00～10:00　STUDIO710/ONLINE 10:30～11:30　STUDIO710/ONLINE...

つれづれ · 2022/09/20

STUDIO710では2種類の受け放題のコースを設けさせて頂いております。 1週間オンラインクラス受け放題プラン：2000円/週 任意の日から一週間（スタジオ休業日を除く6日間）、オンラインクラスが受け放題となります 1週間スタジオ・オンラインまるっと受け放題プラン：4000円/週...

今週のヨガ · 2022/09/19

今週は（9/20～9/25）お腹より上、アンダーバストの辺りに意識を向けましょう～ ぐるっと一周、前側も後側も意識して行きます！ この辺りの動きは、呼吸が快適に出来るかどうかはもちんなのですが、私たちが気になる姿勢の美しさにもおおいに関わっています！...

皆さまのお声 · 2022/09/18

最近STUDIO710の体験レッスンにご参加下さり、すぐに気に入っていただけ、その日からとても熱心い通って下さっているTさま。 Tさまは「ヨガをしてみたいな～」と思っていたところ、お友達に誘われてお越し頂いたのがきっかけでした。...

お知らせ · 2022/09/16

朝晩だけでなく、日中も風などはすっかり秋めいてきましたね～ そんな気持ちの良い季節だからなのか、おかげさまで最近は多くの方にクラスにご参加頂けています♪ 依然としてコロナ禍でありますので、ソーシャルディスタンスをキープするべく、人数制限をしてのクラス実施となっており、定員に達してしまうこともあります。...

お知らせ · 2022/09/13

9月19日㈪敬老の日は祝日特別クラスを行います。 テーマは『燃焼フロークラス』 いつもより少し運動量多めのフロークラス、日頃のストレス発散にも、運動不足やだるくて重い体にもオススメ！ いつものクラスと違い、アーサナを流れるように次から次へと行っていきます。 もちろん呼吸を意識しながら～は変わりません。...

お知らせ · 2022/09/12

19日と23日に開催する特別クラスですが、順調にご予約を頂いているため、追加クラスを開催させて頂くことにしました！ コロナウィルス感染防止対策のため、人数を制限しての開催となっておりますので、『満員』であっても十分にソーシャルディスタンスは確保しておりますのでご安心下さい♪...

今週のヨガ · 2022/09/11

明日9/12からはお腹、特にお腹の下の方を意識してヨガをして行きます♪ 下腹部は上半身を支える土台となる部分です。 この土台がしっかりしていると上半身は上へ上へと伸び、お腹もスッキリしてきます。 そして不思議なもので、上半身が伸びてくると気持ちもシャキッとしてきます。 ヨガ的にはここが大切！ すっかり夏の終わりを感じ、秋めいてきましたね。...

お知らせ · 2022/09/10

先月の特別クラスで行った、『ディープストレッチ＆リラックス』 今月9月も23日に行います！！ じっくりストレッチとのんびりリラックスをテーマとしたこのクラス。 日々頑張っている皆さまにぜひ♪ 「寝ました」 「先生の声が聞こえたり聞こえ無くなったり、、、また聞こえてきたりしました」...