こんにちは、yogastudio710です。
先日、とても嬉しいご報告をいただきました。
「肩周りがすごく動くようになって、腕がよく上がるようになったんです！」
「何が起きたのかわからないけれど、全然違う！！びっくり！」
クラスに継続して通ってくださっているある方がそんなふうに興奮気味にお話しくださいました。
昨日はレッスンがお休みだったから「戻っちゃうんじゃないか」と少し心配だったそうですが、今のところ調子はキープ中とのこと。
その変化がとにかく嬉しくて、ぜひこの状態を維持したい！と強く感じているそうです。
でも、実は「これが効いた！」とひとつの動きを特定することは、なかなか難しいんです。
効果は“ある日突然”やってくる？
突然の変化は、もちろんとても素晴らしいもの。でもそれは、その方がコツコツとヨガを続けてきた日々の積み重ねがあってこその結果。
身体は一人ひとり違うもの。同じ動きをしていても、「ピンと来る人」「そうでもない人」がいて、また同じ人でもその時の体調やコンディション、生活習慣によっても感じ方は変わります。
今回のように、いろいろな刺激を重ねた“今のタイミング”だからこそ、身体が変化に反応したのかもしれません。
ヨガの面白さは「いつの間にかできるようになる」こと
ヨガを続けていると、「えっ、いつの間に！？」という瞬間が訪れることがあります。
ポーズがふとできるようになったり、前は違和感があった動きが自然にできたり。
それは、目に見えないところで少しずつ積み重ねたものが、ある日花開くような瞬間です。
だからこそ、焦らず、比べず、自分のペースで続けることがとても大切。
これからも、クラスでのひとつひとつの時間を大切に、身体との対話を楽しんでいきましょう。
yogastudio710では、それぞれの身体の声に耳を傾けながら、続けることを大事にしたクラスを行っています。
初めての方も、長く続けている方も、その日のご自身に合った時間を過ごしていただけるよう心がけています。
今日も皆さまのお越しをマットの上でお待ちしていますね。
Namaste🙏
YOGASTUDIO710
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