こんにちは、yogastudio710です。
6月も終わりに近づいてきましたが、今年はなんだか梅雨らしくないお天気が続いていますね。
雨が降ると思ったら急に晴れたり、涼しかった翌日に真夏日がやってきたり……
気候の変化に身体も心もついていくのが大変な時期です。
そんな“ゆらぎ”の中にある今こそ、ヨガで自分自身のリズムを整えていきましょう。
呼吸を深めて、身体の声に耳を傾けることで、外の不安定さに引っ張られすぎない「内側の安定」を育てることができます。
🧘♀️スタジオで過ごす“わたしだけの時間”
日々、さまざまなことに追われながらも、yogastudio710に足を運んでくださる皆さまへ。
いつも本当にありがとうございます。
ここは、ポーズを深めるだけの場所ではなく、
“呼吸を取り戻す場所”、“自分を大切に思い出す時間”でもあります。
「なんとなく疲れている」「気持ちがざわざわする」
そんな時こそ、マットの上で目を閉じて、自分自身にやさしく寄り添ってみませんか？
☀️もうすぐ7月。夏に向けた準備も少しずつ
季節は少しずつ夏の気配をまとい始めています。
強い日差しや蒸し暑さに備えて、心と身体のバランスを整える準備を、今から始めていきましょう。
yogastudio710では、この時期特有のだるさや疲れをやわらげる動きや、呼吸を深める時間を大切にしています。
忙しい毎日の中で立ち止まるような時間が、夏を元気に過ごすための“土台”をつくってくれます。
夏本番を迎える前に、いったん深呼吸して、自分のペースを思い出す。
そんな静かなひとときを、スタジオで一緒に過ごせたら嬉しいです。
🌿またスタジオでお会いしましょう
気候が不安定な今こそ、身体の声、心の声に丁寧に耳を傾けるとき。
yogastudio710は、そんな“自分と向き合うひととき”をサポートできる場所でありたいと思っています。
またスタジオで、皆さまと呼吸をそろえられる時間を楽しみにしています。
Namaste🙏
YOGASTUDIO710
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