こんにちは、YOGASTUDIO710です🌸
今週は「お尻」にじっくり向き合いながら、自分の内側の軸を再発見する時間をみなさんと共有しています。
身体の深部から整えていくことで、姿勢も呼吸も、そして心のあり方までも穏やかに変わっていきますよ。
参加者の声、続々！
今週の「お尻が主役 〜柔らかく、力強く、しなやかに〜」クラス、連日たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございます！
今回は、実際に参加された皆ささまの感想を少しご紹介します✨
🧘♀️ 「自分のお尻にこんな力があったとは！」
普段は意識することの少ない部分ですが、動きの中でちゃんと使ってあげると、身体全体の安定感が全然違う！というお声がとても多いです。
クラス後は「姿勢がスッと伸びる」「腰痛が軽くなった気がする」といった変化を感じた方も。
🧘 「じんわり効くけど、翌日ちゃんと筋肉痛がくる（笑）」
柔らかさを引き出しながらも、深層部にしっかり届くワーク。見た目は地味でも、「効く…！」という声が続出中。
中には「お尻の奥に意識を向けるのが初めてで、脳と筋肉がつながる感覚が新鮮だった！」という感想もありました。
🧘♀️ 「終わった後の開放感がクセになる」
骨盤まわりの詰まりがほどけて、血流が良くなることで心も身体もスッキリ軽く。
「デスクワークの疲れが一気に流れた」「お尻って、気持ちも動きも変えるんですね」と、嬉しい気づきもシェアされています。
週末も引き続き開催します！
「お尻が主役」クラスは、今週末も開催！
いつもと同じ動きでも、意識するポイントが変わると体は驚くほど応えてくれます。
季節の変わり目でなんとなく重たい体を、内側から元気に整えるチャンス。
これまで気づかなかった“お尻の可能性”、一緒に引き出してみませんか？
皆さまのご予約をお待ちしています🧘♂️✨
しなやかで力強い身体づくり、一緒に楽しみましょう！
Namaste
YOGA STUDIO 710
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