今週は「バランスポーズ」の週です！

今週のヨガスタジオ710では、バランス感覚を養うポーズにフォーカスしていきます。

つま先立ちや片足立ちなど、足元からしっかりとエネルギーを使って、自分の中心を感じてみましょう。

 

苦手な方こそ大歓迎！

「片足立ちは苦手…」という方も、ぜひクラスにご参加ください。

最初はぐらぐらしても大丈夫。

たくさん揺れて、少しずつ身体の感覚を目覚めさせていきましょう。

 

「できない」から始まるヨガの楽しさ

ヨガの魅力の一つは、できないことがあってもいいということ。

そして、チャレンジはいつまでも続いていくということ。

毎回の練習が、新しい気づきや変化を運んできてくれます。

 

明日からもヨガと共に

どんな自分も受け入れながら、ヨガと共に日々を楽しく過ごしていきましょう。

今週も、みなさまのご参加を心よりお待ちしています。

 

お知らせ：明日は祝日特別クラスも！

なお、明日は祝日特別クラスも開催されます！

普段とは少し違う内容で、心も身体もリフレッシュできる時間になるはずです。

引き続き参加される方を募集中ですので、気になる方はぜひご参加くださいね。

 

お会いできるのを楽しみにしています！

 

Namaste🙏

ヨガスタジオ710

 

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