冷えは万病のもと：お尻から温めて強く、柔らかく

冷えやすいお尻

寒さが本格的になってくるこれからの季節、特にお尻は冷えやすい部分です。

しかし、この部分は夏でも冬でも冷えていることに気が付きにくいのが特徴です。

 

冷えを感じにくいからこそ、意識的に温かさを取り入れ、柔らかさと力を保つことが大切です。

ヨガを通じてお尻に刺激を入れ、その部分への意識を高めてみましょう。

 

冷えは万病のもと

冷えは万病のもととも言われています。

意識を向けることで、冷えを感じたらすぐに気づくことができ、温めることができます。

 

寒い季節だからこそ、体温を保ちながら筋力もキープするために、お尻へのケアをおすすめします。

ヨガを通じて、冷え知らずで温かな冬を迎えましょう♡

 

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