50代、女性
710歴 11か月
姿勢が正しく出来るようになりました
そのせいかもしれませんが、よく「やせた？」と聞かれることがあります
体重に変化はありませんが、身体を整えることができているのかと思っています
週一でしか通えませんが、これからも頑張りたいと思います
もう1年近くも通って下さっているSさま。
クラスで座った時に腰がそりすぎていないかなどをいつも丁寧にチェックされています。
それだけでも素晴らしいのですが、日々の生活でも意識されていて「立っている時に腰を整えるのが難しいのですが」と質問を頂いたことも。
そのように日々ご自身の身体に意識を向けていらっしゃるので、今ではクラスで座った時もスッと上に綺麗に伸びていらしてとても素敵なんです！
姿勢が整うことで、無駄な筋肉を使わなくなりますし、筋肉の張りなどが取れるので見た目がすっきりします。
またヨガをすると目に見える筋肉はもちろん、見えないインナーマッスルまで増えるので、筋肉量が増え、代謝も上がり脂肪が燃えてくれます。
体重は変わらないないけど痩せて見える
＝筋肉が増えて脂肪が減る
＝見た目が美しい＆健康に良い
素晴らしいヨガの恩恵ですね♡
追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します
是非お友達になって下さい！
合わせてフォローもお願いします！