今週のヨガ

今週のヨガ · 2025/04/20

こんにちは、ヨガスタジオ710です。 今週は「モモの裏側」、つまりハムストリングスにフォーカスしたクラスをお届けします。 日常生活ではあまり意識することのないこの部分。でも、実は姿勢や動きにとても大切な場所なんです。 モモ裏ってどこ？どんな役割があるの？...

今週のヨガ · 2025/04/18

こんにちは。ヨガスタジオ710です。 今週のクラスでは、「背中」に着目したヨガをお伝えしております。 背中は、日常生活の中で意識が向きにくい部分ですが、姿勢や呼吸、心の状態にまで関わる重要なパーツです。 背中を意識することで、姿勢が変わる...

今週のヨガ · 2025/04/13

こんにちは、ヨガスタジオ710です。 後ろ姿ににじみ出る“その人らしさ” 誰かの後ろ姿を見ただけで、「あ、〇〇さんだ！」と気がついたことはありませんか？ そう、背中にはその人の“雰囲気”や“生き方”が静かに表れます。 普段はあまり気にしないけれど、背中は他人からよく見られている場所。...

今週のヨガ · 2025/04/11

こんにちは！Yogastudio710のブログへようこそ。今週は「腸腰筋」に着目したヨガのクラスを行っていますが、参加者の皆さまから素敵な感想をいただいています。その一部を紹介させていただきます。 参加様の声...

今週のヨガ · 2025/04/06

こんにちは、yogastudio710のブログへようこそ！...

今週のヨガ · 2025/04/04

今週は「腹筋」をテーマにしたヨガクラスを開催しています。参加者の皆さまからは、意欲的な声が続々と届いており、充実した時間を過ごしています。今回は、その様子と週末のクラスについてご紹介します！ みんなで頑張れるから続けられる 「一人ではなかなかできないので、こうしてみんなと一緒にできるのが助かる！」という声をいただきました。...

今週のヨガ · 2025/03/30

皆さま、こんにちは！ 桜の花が咲き、春の風が心地よく感じる季節になりましたね。新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか？ 慌ただしい日々が続くかもしれませんが、そんな時こそ心を落ち着けるための一歩を踏み出していきましょう。 今週のテーマは「腹筋」...

今週のヨガ · 2025/03/23

皆さま、こんにちは！ 暖かくなり、春の訪れを感じるこの時期、身体も気持ちも新たなスタートを切りたくなるものです。4月に向けて新しい季節の変化が訪れる今こそ、身体を動かして整え、変化に対応していきましょう！...

今週のヨガ · 2025/03/21

こんにちは、皆さま！ 今週のクラスでは、深い呼吸を感じながら胸や背中を大きく動かし、春の訪れを感じるヨガを行っています。参加者の皆さまからは素晴らしい感想をいただいており、とても嬉しく思っています。 今週のクラスの感想 参加者の皆さまからいただいたご感想を、いくつかご紹介します：...

今週のヨガ · 2025/03/16

こんにちは、yogastudio710のブログへようこそ！朝晩はまだ少し冷えますが、日中は暖かさが感じられるようになり、春が近づいていることを実感します。 これからの季節、呼吸も楽にしやすくなり、身体も軽く感じることでしょう。そんな春の気配を感じながら、ぜひ胸や背中を動かして、呼吸を深めていきましょう。 呼吸は私たちの生命の源...