つれづれ

つれづれ · 2025/07/23

こんにちは、YOGASTUDIO710です🌿 連日の猛暑。外に一歩出るだけで、じんわりと汗がにじむ季節ですね。 そんな日々、ふと心に浮かぶのは―― 「この暑さの中、わざわざスタジオまで来てくださる皆さまのこと。」 そのことを思い出すたび、胸がいっぱいになり、感謝の気持ちがあふれてきます。 🚶‍♀️「ここに来る」だけで、すごいこと...

つれづれ · 2025/07/18

こんにちは、YOGASTUDIO710です。 通過した台風🌀の影響で、どんよりしたり急に晴れたりと、落ち着かない空模様が続いた一週間でしたね。 こうした「気圧のアップダウン」は、知らず知らずのうちにわたしたちの体や心にも影響を与えています。 ☁️ なんとなくだるい ☁️ 頭が重い ☁️ 気分が落ち込みやすい こんな変化、感じていませんか？...

つれづれ · 2025/07/15

こんにちは、yogastudio710です。 先日、とても嬉しいご報告をいただきました。 「肩周りがすごく動くようになって、腕がよく上がるようになったんです！」 「何が起きたのかわからないけれど、全然違う！！びっくり！」 クラスに継続して通ってくださっているある方がそんなふうに興奮気味にお話しくださいました。...

つれづれ · 2025/07/11

こんにちは、YOGASTUDIO710です。 日々のクラスや練習で酷使するヨガウェア。特にレギンスは、自分の動きや姿勢を支えてくれる大切な“相棒”です。今回、愛用している、そしてプロセールスとして登録して頂いているPatagoniaさんにて、レギンスを新調しました！ Patagonia プロセールスとは？...

つれづれ · 2025/07/08

こんにちは。Yogastudio710です。 いつもスタジオにお越しくださっている皆さま、本当にありがとうございます。今日は、Yogastudio710でご提供している「75分クラス」について、少しゆっくりお話しさせてください。...

つれづれ · 2025/07/04

こんにちは、ヨガスタジオ710です。 「ヨガって気になるけど、実際どんなふうにいいの？」 そんな声をよくいただきます。 ヨガは、ただ体を動かすだけではなく、呼吸や心のあり方まで整えてくれる、まさに“全身まるごとのセルフケア”。ここでは、私たちが感じているヨガの「いいところ」を、いくつかご紹介します✨ 1. 心と体の“こわばり”がゆるむ...

つれづれ · 2025/07/01

こんにちは、YOGASTUDIO710です。 クラスのあとやおうち時間に、 「ヨガ、やりたい気持ちはあるけど…何をしたらいいか分からなくて」 「クラスでやったあの動き、もう一度確認したいな」 そんな声をよくいただきます。 そんな皆さまの声にお応えして、 ほんの短いですが、復習やちょっとした練習に使える動画を作ってみました🎥 ▶️ ショート動画はこちら...

つれづれ · 2025/06/27

こんにちは、yogastudio710です。 6月も終わりに近づいてきましたが、今年はなんだか梅雨らしくないお天気が続いていますね。 雨が降ると思ったら急に晴れたり、涼しかった翌日に真夏日がやってきたり…… 気候の変化に身体も心もついていくのが大変な時期です。 そんな“ゆらぎ”の中にある今こそ、ヨガで自分自身のリズムを整えていきましょう。...

つれづれ · 2025/06/20

こんにちは、yogastudio710です。 6月も後半に入り、外に一歩出ると「え？真夏ですか？」と思わずつぶやいてしまうような暑さが続いていますね。あれれ、気温はすっかり真夏モード。身体が暑さに追いついていかず、なんとなく重だるさを感じている方も多いのではないでしょうか。...

つれづれ · 2025/06/10

こんにちは、YOGASTUDIO710です。 今日は、またまた素敵なエピソードをひとつご紹介します。 「忘れてしまう…」という声から ある日、会員のTさんがふとこんなことを話してくれました。 「せっかく質問して、肘がこうとか、手がどうとか、細かく教えてもらったのに、来れない時期があると、申し訳ないことに忘れちゃうんです。」...