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今週は体を伸ばします~

ゴールデンウィーク前、なにやら落ち着かないのは私だけでしょうか?

特に大きなイベントもない(というより全く何もありません)のですが、なんとなくそわそわ。。。

 

今週はそんな揺れ動く自分の気持ちに左右されず、いつもまっすぐ立っていられるよう身体を長く伸ばします。

特に腰から脇までを左右とも伸ばしましょう。

 

ご自分の身体を観察し感じる時間を楽しみにいらしてください!