今週は背中を伸ばします～

4月が始まりましたね！

桜も咲き、新たなスタートや変化の時ですね。

特に変わらないという方も、今週は初心を大切に、初心に戻ってヨガをしましょう。

みなさんのヨガを始めたきっかけは何でしたか？

その頃と目標が変わった方もいらっしゃると思いますが、最初の頃の気持ちを思い出すと最近は当たり前で大切にしていなかったことや、思わぬ発見があるかもしれません♪

ゆっくり動きながら身体を上へ上へと長〜く伸ばして、気持ちよく呼吸しましょう。