皆さま、こんにちは。
土曜10:30のクラスが、今とても落ち着いています。
人数にゆとりがあり、流れる空気も、どこか静かで穏やかです。
賑やかな時間帯には、また別の良さがありますが、
今のこの時間は、一つひとつの動きや呼吸に、
ゆっくりと意識を向けやすい状態です。
人数が少ないからこそ、
身体の使い方や、ちょっとした感覚の違いにも気づきやすく、
細かくお伝えしたり、サポートをさせていただくこともできます。
ただ、それ以上に大きいのは、
「周りを気にしすぎなくていい」という空気感かもしれません。
]呼吸のペースも、動きのスピードも、
誰かに合わせるのではなく、自然と自分のリズムに戻っていく。
そんな時間になっています。
平日は、仕事や家事、人との関わりの中で、
気づかないうちに呼吸が浅くなったり、
頭の中が忙しく動き続けていたりすることも多いと思います。
土曜の朝、スタジオに来て、マットの上に立つ。
そして、特別なことをしようとせず、
ただ呼吸を感じながら身体を動かしていく。
それだけで、
固まっていた身体が少しずつほどけていき、
思考も静かになっていくような感覚が生まれることがあります。
10:30という時間も、ちょうどよくて、
クラスが終わったあとも、まだ一日はこれからです。
整ったあとのランチや午後の時間は、
少しだけ軽やかで、やさしく感じられるかもしれません。
ヨガを、もう少し深く味わいたい方。
自分のペースで、無理なく続けていきたい方。
今の土曜10:30は、
そんな方にとって、いいタイミングだと思います。
派手さはありませんが、
静かに整っていく感覚を、しっかりと感じられる時間です。
週末の朝、
少しだけ、自分のための時間を。
スタジオで、お待ちしています。
Namaste🙏
YOGASTUDIO710
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