🌿サステナブルにこだわりすぎず、気持ちよく続ける暮らし
こんにちは。YOGASTUDIO710です😊
以前お話しした、“プラスチックゼロ”を目指していたお店で出会った石鹸。
その頃は海外製で、紙箱に入った環境に優しいタイプを使っていました。
今も変わらず固形石鹸派なのですが、最近は身近で買える日本の一般的な石鹸にしています。
包装はビニールになってしまうけれど、探しても理想どおりのものが簡単には見つからないので、
「できることを無理なく続ければいいよね」と、気負わずに選んでいます🌱
🧼 固形石鹸の“最後の四隅”問題と向き合う
固形石鹸って、広い面からスポンジで使っていくと最後に四隅だけが残ってバラバラになるストレスがありますよね。
私もずっとこれが気になっていました。
✧ 最近の解決法：「側面使い」でバラバラ回避
石鹸を側面から使い、長方形が正方形になる方向へ削るように使っていくと、
割れずにそのまま小さくなってくれて、とても快適なんです✨
🍽️ “小皿泡立て方式”で気づく、心のスピード
私は洗い物の中で一番小さなお皿に少し水を入れて、
そこで石鹸を泡立ててから洗うようにしています。
すると泡立ちも汚れ落ちもよくて、ちょっとした工夫なのにとても心地いいんです。
ただ、このひと手間がある分、
イライラしたり、めんどくさいと感じる日もあります。
そんな時は「あ、今焦っているな」「心が狭くなっているかも」と気づくサインにもなります。
🧘♀️ 家事は小さな瞑想
“泡の時間”に意識を向けてみる。
本当に急いでいる時は慌ただしくなりますが、
ただ気持ちだけが急いている日もあって、そんな時こそ丁寧さを取り戻すチャンスです。
- 石鹸をつける瞬間
- 泡が立つ感触
- 洗う手の速さや強さ
- 流れていく泡の軌跡
- 食器を置く瞬間の音
ひとつひとつに意識を向けてみると、
ほんの数分の家事なのに、終わった後の心がすっと整います。
☀️ “できない日”もあっていい
でも、気づくと暮らしは優しく変わる。
もちろん毎日丁寧に過ごせるわけではありません。
できない日があっても、絶対に自分を責めないこと。
そのうえで、ふと意識を向けるだけで、家事が小さなヨガのような時間になります✨
今日の暮らしが少しだけ柔らかくなりますように🌿
Namaste🙏
YOGASTUDIO710
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