腸腰筋ヨガで感じる体の変化！今週末のクラスもお楽しみに

こんにちは！Yogastudio710のブログへようこそ。今週は「腸腰筋」に着目したヨガのクラスを行っていますが、参加者の皆さまから素敵な感想をいただいています。その一部を紹介させていただきます。

 

参加様の声

1. 「腸腰筋に意識を向けることで、普段あまり感じていなかった体の奥深くにアプローチできた感じがしました。特に座っている時間が長いので、この筋肉がとても大事だと実感しました！」
   
2. 「終わった後、腰周りが軽くなった感じがして、立ち上がるときに体がスムーズに動くのを感じました。腸腰筋を鍛えることがこんなにも体に良い影響を与えるなんて驚きです！」
   
3. 「少し難しいポーズもありましたが、先生の丁寧な指導で、腸腰筋を意識しながら体を動かすことができました。これからも続けていきたいと思います。」

 

今週末も腸腰筋ヨガ！

今週末も引き続き、腸腰筋に焦点を当てたクラスを開催します。日々の生活で使われにくい筋肉をしっかりと動かして、体全体のバランスを整えましょう。特に座りっぱなしの仕事や長時間の移動で、腰や骨盤に違和感がある方にはぴったりのクラスです。

 

皆さまの参加をお待ちしています！一緒に、体と心をリフレッシュさせましょう。気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

それでは、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています♡

 

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