今週のヨガクラスでは、むくみの解消や、そもそも浮腫まないようにするためのポーズを重点的に行っています。
参加者の方々から感想をいただきましたので、ご紹介します。
例えば、Aさんは「最近、仕事のストレスや生活の乱れからか、足がむくむことが増えていました。でも、今回のクラスで行ったポーズがとても効果的で、帰宅後も足の軽さを感じました！これからも定期的に参加したいです」と喜んで下さいました。
また、Bさんは「ヨガをすると、身体がリセットされる感じがして、心も身体もスッキリします。特に今の季節はお出かけする機会が増えて疲れも溜まりがちですが、ヨガをすることで身体も心も整えて、お出かけもさらに楽しめるようになりました！」とコメントしてくれました。
まだ日曜日まで機会がありますので、春らしい陽気の中、少しだけ時間を調整してヨガのクラスに参加してみてください！
ヨガをした後のお出かけはさらに心地よいものになること間違いなしです♡
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