YOGASTUDIO710では、週ごとにテーマを決めてカリキュラムを組んでおり、毎週通うことで身体全体に均等にアプローチしています。
一回のヨガクラスでも全身を使って身体を整えますが、毎週通うことでさらに効果的に整えることができます。
例えば、ある週は胸を開いて呼吸がしやすくなるよう姿勢を整え、次の週は下半身に注目して身体の土台を安定させるクラスを行う。
このように、毎週異なるテーマでクラスを展開することで、参加者の方々が身体の様々な部位を均等に整えることができます。
また、毎週通うことで継続的な改善が見込めます。
例えば、初めての参加時よりも柔軟性が向上し、筋力がついてきたと感じることでしょう。
このような継続的な努力が、健康な身体と心を育むことにつながります。
さらに、週によって異なるテーマやポーズによって、身体のバランスが整い、姿勢が改善されます。
正しい姿勢は身体に負担をかけず、痛みや怪我のリスクを軽減しますし、美しい姿勢は自信を与え、ポジティブな気持ちを醸成します。
毎週通うことで、自分の身体と心に集中し、より良い健康状態を築くことができます。
YOGASTUDIO710では、皆さまの健康と快適をサポートするために、毎週さまざまなテーマで充実したクラスをお届けしています。
ぜひ、毎週通って身体をぐるっと整えてみてください♡
【おすすめ記事】
追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します
是非お友達になって下さい！
合わせてフォローもお願いします！