2月が始まりましたね！新しい月、新しい気分でヨガを始めましょう！
1月のマンスリーヨガに参加してくださった皆さま、ありがとうございました。
嬉しい感想やフィードバックが寄せられ、これからも皆さまと一緒にヨガを楽しむことができることを心より嬉しく思っています。
さて、2月も引き続き、私が日々実践しているアシュタンガヨガをベースにしたヨガクラスを行います。
1月のマンスリーヨガのブログにて詳しく説明させて頂いています
毎回、同じ流れで行うこのスタイルは、アシュタンガヨガの特徴でもあります。
この反復練習には様々なメリットがあります。
まず、同じポーズを繰り返すことで、柔軟性が向上します。
そして、呼吸と動きを連携させながら行うため、深い集中力を養うことができます。
マンスリーヨガでは、毎週同じ流れで行うことで、自分の進捗や変化を感じやすくなります。
週ごとの変化や成長を楽しみながら、ヨガの効果を実感してみませんか？
2月も皆さまと一緒にヨガを通じて心地よい時間を過ごしていけることを楽しみにしています。
お会いできることを心より楽しみにしていますね！それでは、マットの上でお会いしましょう♡
【おすすめ記事】
追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します
是非お友達になって下さい！
合わせてフォローもお願いします！