先日、長い間通ってくださっているＨさまから嬉しいお話を伺いました。
Ｈさまはなんと、4年もの間定期的にYOGASTUDIO710に通ってくださっています。
「私、もう4年ほど通っていますが、先生体調崩されませんね！」
「しっかり身体の声を聞いて休まれたりしているのかなと思う！すごいです！」とのこと。
これはとても嬉しいお言葉で、私も感激しました。
さらに、Ｈさまが感じられた変化は素敵なものでした。
「おかげさまで、風邪をひきやすかったのですが、引かなくなった！」
「あと、口呼吸が鼻呼吸になった！夫に寝ている時、以前は口呼吸になってたりしたけど、今では口をちゃんと閉じていると言われる。うまく鼻で呼吸が出来ているのだと思う」とのこと。
これはヨガの素晴らしい効果のひとつですね。
ヨガは単なるエクササイズだけでなく、身体の内側から変化を促すことができます。
ヨガはただ柔軟性を高めるだけでなく、身体全体の調和を促し、日常の小さな変化までもたらしてくれるのです。
Ｈさまのお話は、その一例と言えるでしょう。
ヨガを通じて心と身体の健康をサポートしていけることを心より嬉しく思います。
これからも変化を楽しみに、共にヨガの素晴らしさを感じていきましょう♡
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