待ちに待った春の到来です！
そしてここからはどんどん薄着になっていきますね～
薄着の季節に向けてシェイプアップ！
厚い冬服に守られ油断していた身体を引き締めていきましょう！
一週目・・お腹
二週目・・脚
三週目・・二の腕＆背中
四週目・・お尻
一週目は効果を実感しやすいお腹へ刺激を入れてあげます。
まだ時期が早くて実感がないかもしれませんが、今のうちから。。。
さっ、頑張りましょう！＆楽しみましょう♡
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