今週は腹筋の週です！
・長く続いた冬で丸まりがちだった背中
・重い冬服で丸まりがちだった背中
・春！花粉でうつむき加減で丸まる背中
背中が丸まっている時、腹筋は縮こまっています。。。
しっかり腹筋に目を覚ましてもらいましょう！
辛いけど気持ちがいい、つら気持ちいいヨガの時間にしましょう。
これから本格的に薄着になっていきますので、一緒に頑張りましょう♪
腹筋に刺激を入れてあげると、
★お腹の見た目はすっきり、姿勢も良くなり一石二鳥
★しかも、お腹がまっすぐのびる＝お腹の中の内臓もスペースが広がる、なので内臓の調子⤴
★内臓の調子が上がれば、もちろん体調も⤴
と、少し辛いけど期待満載な腹筋の週です。
スッキリ気持ちよく春を迎える為に一緒にヨガをしましょう♡
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