気になるお尻

今週はお尻！に注目してヨガをして行きます。

お尻は脂肪が多いので筋肉の存在を感じにくく、

それに比して見た目はとても気になるパーツ。

そんなお尻には大小さまざまな筋肉があり、

普段の生活でも、運動・ヨガの時も大活躍してくれています。

お尻の筋肉を上手に使えると身体が安定します。

・美しく歩けます

・キュッと引き締まったお尻

・ヨガのアーサナも安定

脂肪が多い分、冷えやすい部分でもあるので、

ぜひ今週お越しになって、ご自身のお尻さんをケアをしてあげて下さいね♡