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今週はお尻!に注目してヨガをして行きます。
お尻は脂肪が多いので筋肉の存在を感じにくく、
それに比して見た目はとても気になるパーツ。
そんなお尻には大小さまざまな筋肉があり、
普段の生活でも、運動・ヨガの時も大活躍してくれています。
お尻の筋肉を上手に使えると身体が安定します。
・美しく歩けます
・キュッと引き締まったお尻
・ヨガのアーサナも安定
脂肪が多い分、冷えやすい部分でもあるので、
ぜひ今週お越しになって、ご自身のお尻さんをケアをしてあげて下さいね♡
今週はお尻!に注目してヨガをして行きます。
お尻は脂肪が多いので筋肉の存在を感じにくく、
それに比して見た目はとても気になるパーツ。
そんなお尻には大小さまざまな筋肉があり、
普段の生活でも、運動・ヨガの時も大活躍してくれています。
お尻の筋肉を上手に使えると身体が安定します。
・美しく歩けます
・キュッと引き締まったお尻
・ヨガのアーサナも安定
脂肪が多い分、冷えやすい部分でもあるので、
ぜひ今週お越しになって、ご自身のお尻さんをケアをしてあげて下さいね♡