今週は骨盤～

今週は前屈の週なのですが、骨盤の向きを意識して動こうと思います。

骨盤ってなんとなく立てているつもりだし、前屈も、腿の付け根から身体を倒しているのですが、どうもしっくりこない、あっているのかなー？という感覚をもう少し深く感じて、骨盤を動かしましょう。

ここのところ、朝晩は冷えますね。骨盤を感じて動かして、血行の促進にもつながればなと思います♪