ショート動画

ショート動画 · 2022/08/05
1分で行える簡単なストレッチを動画にしました! マットでなくても膝をついて痛くないところならどこでも行えます。 一日の疲れや凝りはぜひその日のうちにリセットして下さい。 日々の積み重ねは効果抜群です。 ぜひ、お風呂後や寝る前など習慣化されるのがおすすめです! 今回の動画は特にデスクワークの方や腰痛の方へお送りしますが、...