暑い暑い毎日ですが、巷では第26回参議院議員通常選挙の選挙活動が行われています。 景気対策や安全保障などが主な争点なのでしょうが、地球に生きている私たちはもっと大きな視点、『地球をどうする？』という視点で政治を考えることも必要かもしれませんね。 『地球』をないがしろにしては私たちの生活はそもそも成り立ちません。...
今年も半分過ぎましたね！早くないですか？ そして半年前の年末年始の寒さが嘘みたいです... お正月には「今年の抱負」「今年の目標」をたてた方も多いと思います。 私もたてたのですが、一部おざなりになりつつ...気を引きしめ直します！ ・ヨガをする ・運動としてヨガを ・ヨガでダイエット などなど、目標に「ヨガ」をたてられた方、実行できていますか？...
夏っぽくなってきましたね～ 散歩が日課な私、汗が気持ちよい毎日です♪ さて、そんな散歩の途中、大好きな寄り道スポットの一つが鹿嶋神社です。 「ご参拝」というよりはふらっと「ご挨拶」。 現在は『夏越の祓』の時期であり、立派な茅の輪があります。 夏越の祓 半年の厄を払い、残り半年の無事を願う神事...
プロセールスとして私の活動をサポートして下さっているパタゴニアさんのレギンスを新調しました♪ いつも履いているパタゴニアさんのW’s Centered Tightsは快適かつしっかりしているので安心できるレギンスです。 そして今回初めて履いたW’s Maipo 7/8 Tightsは生地は滑らかで履き心地もソフトだけど包み込んでくれます。...
アジサイが咲き始めていますね♪ 日課であるお散歩をしていても、そこかしこで綺麗なアジサイを見かけウキウキです。 先日も、綺麗なブルーの八重咲きのアジサイが咲いているのを見つけました！ 思わずお手入れされていた方に「素敵ですね！！」と。 そこからお話は続き、 「お花好きなら、庭に咲いているアジサイを切ったところだから持っていかない？」...
「ここのところ便秘気味だったけれど、調子が良くなりました！今日は絶好腸です！」 というお声が届いております♪ 嬉しいご報告ありがとうございました！！ お腹を伸ばすこと、呼吸を入れてあげること、捻ったり刺激を入れること。 調子の良さをキープするため、整えるため、クラスで行った動きの中で気持ちよかったものだけでもら行ってみて下さい。...
先日、Yさんに教えていただいた南インド料理店に行ってきました！ ANDHRA DHABA （アーンドラ・ダバ） 場所は毎週火曜日・隔週土曜日にクラスを行っている八潮地域センターのお隣、パトリアの1階。 こんなに近くに南インドカレーを頂けるところがあるなんて♪ ヨガといえばインド、インドといえばカレー。 もちろんヨガ大好きな私はインドカレーも大好きなのです。...
梅雨空が続く最近ですが今朝は気持ちがいいですね♪ ヨガを日々しているから、本当は雨でも曇りでも心は晴れやか。。。 理想はそうなのですが、なかなかそうもいきません。 青空はすごいですね！ ただ青空なだけで気持ちを明るく、軽くしてくれます。 そんな青空のパワーがみなぎった空気をたっぷり取り込むために今日はヨガ！...
先日は久しぶりに「こみゅにてぃぷらざ八潮」でのクラスでした。 以前は小学校だったところなので、グランドもありちょっとした広場的な感じに。
クラスの始まりには、皆さまのお身体の調子を伺っています。 ◇注意・意識して頂きたい部分をお伝えする為 ◇身体のお悩みが軽くなるようなアプローチを加える為 予約の時・クラス前・クラス途中などなど、で思い出したり気がついた時、遠慮なく仰って頂きたいなと思います。...
