つれづれ

つれづれ · 2021/03/25

八潮クラスの和室は２階にあるのですが、その窓からは間近に桜が見えます。 先週はまた数輪しか咲いていなかったのに、今週はなんと満開でした！ とっても綺麗だったので桜の方向を向いて障子も開けてクラスを行いました。 この日はとても晴れていて青空も綺麗で皆さん写真を撮られていました。...

つれづれ · 2021/03/18

「午前のクラスに参加するには前日の仕事から調整しないと起きられない」 と仰っていた方が、いつの間にか毎週のように午前のクラスにいらしているではありませんか！ ヨガでの身体の変化も嬉しいですが、生活リズムが整ったり休日に午前のうちに起きるようになる、そんな変化も素晴らしいと思いませんか？...

つれづれ · 2021/02/23

暖かい日が続き、春本番もあと少しですね♪ こうなるとお出かけしたい気持ちになりますが、今はなかなかそうもいきません。 ヨガをしてご自分の呼吸を感じ自分の中の自然を感じて過ごすこともおすすめです。 「とはいえ。。。外の自然を感じたい！」 という時におすすめなのがパタゴニアさんのYouTube動画。...

つれづれ · 2021/02/14

春の気配ですね♪ 梅の花は桜のように華やかではないですが、春が来る事を知らせてくれるな～と毎年思います。 今年の関東地方は特に暖かく、空の色や空気もうっすらと春の感じがしてきています。 まだまだ蕾が多く咲き始めですが、これから咲くんだな！としてワクワクします。...

つれづれ · 2021/01/29

毎週クラスにはテーマがあるのですが、ご参加下さっている皆さまの体調や、気になられているところに合わせてクラスを少しだけアレンジしたりしながら行っています。 そして、たま～にお一人だけのご参加、偶然のマンツーマンクラス！ということがあります。 そんなときは、その方だけに合わせることが出来るのでとてもラッキーです！...

つれづれ · 2021/01/23

せっかくの週末ですが雨ですね。。。 緊急事態宣言下で外出自粛しなくてはいけない時期ですので、 この雨も功を奏して感染が収まることを願うばかりです。 平日はテレワークや外出自粛、週末も外出自粛。。。 気分転換にオンラインでつながりませんか？ 初回は無料で受けていただけますし、 1レッスン500円～ととても受けていただきやすくしています。...

つれづれ · 2021/01/03

明けましておめでとうございます！ 皆さまははどのようなお正月を迎えられていますでしょうか？ 帰省、初詣、会食などなど控えたり、対策したりすることがたくさんありますね。 でも太陽は例年通り素敵にあがってきてくれました。 変わることもあれば変わらないこともあります。...

つれづれ · 2020/12/30

本日、無事に仕事納めとなりました。 新型コロナウィルスに振り回された一年となってしまいましたが、 オンラインのクラスを始めたり、 皆さまにマスクの直用などご協力をいただきながらヨガクラスを続けられたこと、 とても感謝をしております！ まだまだ皆様にご協力いただくことの多い中でのクラス開催ですが、 いつもご協力くださりありがとうございます！...

つれづれ · 2020/12/28

オンラインクラスを受けるにはパソコンが必要と思われていたり、 面倒な設定が必要と思われている方も多いかと思いますが、 実際はスマホで簡単に受けていただくことが可能ですので、 少しでも興味がある方は私に気軽に聞いてみて下さい。 Zoomでのオンラインクラスや YouTubeを見ながらのヨガの時に役立つのが 百均のスマホスタンド！...

つれづれ · 2020/11/29

コロナ禍でも家の中でもアウトドア気分になれるのはパタゴニアのプロビジョンズ。 晴れた日にベランダや窓際でランチなんて太陽の光を浴びながらとっても気持ちが良い！ とっても簡単に美味しく頂けるのも魅力です。 パタゴニアのお店は、行くだけでワクワクするから近くに行くと寄りたくなります。...