つれづれ
つれづれ · 2021/10/13
10月に入りYOGASTUDIO710ではスタジオ・公民館ともに対面クラスを再開しております。 早速お久しぶりな皆さまと直接お会い出来て嬉しい限りの今日この頃です。 対面クラスにご参加いただいた皆さまからは、 「久しぶりにじんわり汗をかきました！」 「対面クラスは（自宅とは違い）他のことに気が散らなくていいですね、伸び伸びと動けます！」...
つれづれ · 2021/08/25
先日ＷＥＢで興味深い記事がありましたのでシェアさせて頂きたいと思います。 ここではパッと内容を把握できるようにギュッと凝縮してお届けします。 詳細は元ページをご覧になって下さいね。 「老けずに痩せるならヨガ！」筋トレよりも効果的な理由があった！
つれづれ · 2021/08/15
素敵な記事を見つけたのでご紹介します！ 雨によって順延されている全国高校野球選手権ですが、なんと帯広農業高校のナインは宿舎でヨガに取り組んだとのこと！ 緊張から思うようなプレーをできない選手もいた為、心身をリラックスさせる目的だったようで、その感想は「疲れが取れて体の動きが良くなった」と書かれていました。...
つれづれ · 2021/07/10
皆様が幸せだなぁ～と感じるのはどんな時でしょうか？ 私の幸せな瞬間は、眠いなぁ～と思った時にフワフワしながら眠る夜！そして目覚ましに起こされずモゾモゾっと自然に目が覚めた朝！です。 え、そんなこと？そりゃ、そうだよね！と思われてしまいそうな瞬間ですが、そんな小さなありふれた瞬間に幸せを感じるというのも貴重なことだと思うのです。...
つれづれ · 2021/06/24
先日、お世話になっている先生方の対談をZoomにて聞く機会がありました。 ワクチン接種も少しずつ進み自粛生活の終わりが多少考えられてきているこの時期に、とても素敵なお話だったので少しシェアさせて頂きます。 自粛を強いられて最初に出てきた感情はあれが出来ない、これも出来ない、という不満や欲求だったかと思います。...
つれづれ · 2021/05/06
外出自粛の連休ですが、そのおかげもあり沢山の方にオンラインヨガにご参加いただきありがとうございます。 ヨガをするということは、ご自身を見つめ直し、ご自身を大切にするということに結び付くと思います。 本当に本当に素敵なことだと思います！ もちろんヨガ以外のリフレッシュ方法やただのんびりする時間などなども良いと思います。...
つれづれ · 2021/04/30
ゴールデンウィーク、真っ最中ですね！皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は毎日クラスで皆様とヨガをしたり、それ以外の時間はまたまたヨガをしたり本を読んだり。。。いつも通りの生活ですね。...
つれづれ · 2021/03/25
八潮クラスの和室は２階にあるのですが、その窓からは間近に桜が見えます。 先週はまた数輪しか咲いていなかったのに、今週はなんと満開でした！ とっても綺麗だったので桜の方向を向いて障子も開けてクラスを行いました。 この日はとても晴れていて青空も綺麗で皆さん写真を撮られていました。...
つれづれ · 2021/03/18
「午前のクラスに参加するには前日の仕事から調整しないと起きられない」 と仰っていた方が、いつの間にか毎週のように午前のクラスにいらしているではありませんか！ ヨガでの身体の変化も嬉しいですが、生活リズムが整ったり休日に午前のうちに起きるようになる、そんな変化も素晴らしいと思いませんか？...