つれづれ
つれづれ · 2021/07/10
皆様が幸せだなぁ～と感じるのはどんな時でしょうか？ 私の幸せな瞬間は、眠いなぁ～と思った時にフワフワしながら眠る夜！そして目覚ましに起こされずモゾモゾっと自然に目が覚めた朝！です。 え、そんなこと？そりゃ、そうだよね！と思われてしまいそうな瞬間ですが、そんな小さなありふれた瞬間に幸せを感じるというのも貴重なことだと思うのです。...
つれづれ · 2021/06/24
先日、お世話になっている先生方の対談をZoomにて聞く機会がありました。 ワクチン接種も少しずつ進み自粛生活の終わりが多少考えられてきているこの時期に、とても素敵なお話だったので少しシェアさせて頂きます。 自粛を強いられて最初に出てきた感情はあれが出来ない、これも出来ない、という不満や欲求だったかと思います。...
つれづれ · 2021/05/06
外出自粛の連休ですが、そのおかげもあり沢山の方にオンラインヨガにご参加いただきありがとうございます。 ヨガをするということは、ご自身を見つめ直し、ご自身を大切にするということに結び付くと思います。 本当に本当に素敵なことだと思います！ もちろんヨガ以外のリフレッシュ方法やただのんびりする時間などなども良いと思います。...
つれづれ · 2021/04/30
ゴールデンウィーク、真っ最中ですね！皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は毎日クラスで皆様とヨガをしたり、それ以外の時間はまたまたヨガをしたり本を読んだり。。。いつも通りの生活ですね。...
つれづれ · 2021/03/25
八潮クラスの和室は２階にあるのですが、その窓からは間近に桜が見えます。 先週はまた数輪しか咲いていなかったのに、今週はなんと満開でした！ とっても綺麗だったので桜の方向を向いて障子も開けてクラスを行いました。 この日はとても晴れていて青空も綺麗で皆さん写真を撮られていました。...
つれづれ · 2021/03/18
「午前のクラスに参加するには前日の仕事から調整しないと起きられない」 と仰っていた方が、いつの間にか毎週のように午前のクラスにいらしているではありませんか！ ヨガでの身体の変化も嬉しいですが、生活リズムが整ったり休日に午前のうちに起きるようになる、そんな変化も素晴らしいと思いませんか？...
つれづれ · 2021/02/23
暖かい日が続き、春本番もあと少しですね♪ こうなるとお出かけしたい気持ちになりますが、今はなかなかそうもいきません。 ヨガをしてご自分の呼吸を感じ自分の中の自然を感じて過ごすこともおすすめです。 「とはいえ。。。外の自然を感じたい！」 という時におすすめなのがパタゴニアさんのYouTube動画。...
つれづれ · 2021/02/14
春の気配ですね♪ 梅の花は桜のように華やかではないですが、春が来る事を知らせてくれるな～と毎年思います。 今年の関東地方は特に暖かく、空の色や空気もうっすらと春の感じがしてきています。 まだまだ蕾が多く咲き始めですが、これから咲くんだな！としてワクワクします。...
つれづれ · 2021/01/29
毎週クラスにはテーマがあるのですが、ご参加下さっている皆さまの体調や、気になられているところに合わせてクラスを少しだけアレンジしたりしながら行っています。 そして、たま～にお一人だけのご参加、偶然のマンツーマンクラス！ということがあります。 そんなときは、その方だけに合わせることが出来るのでとてもラッキーです！...