つれづれ

つれづれ · 2022/01/19

すっかりお正月気分がなくなり、少し寂しく思う今日この頃の私です。 皆さまはいかがお過ごしですか？ さて、本日はいつも皆さまからいただく質問の一つ、「ヨガは効果が出るまでどれくらいかかりますか？」に関する記事をシェアさせて頂きますね。 『ヨガは効果が出るまでどれくらいかかる？効果を実感する方法も解説！』...

つれづれ · 2022/01/12

おはようございます！今朝は昨日と打って変わって気持ちの良い青空ですね！ 昨日はダブルラッキーデーなのでヨガを習慣に～というお話をさせて頂きましたが、それでもまだ迷われている方がいたら、ぜひ！という記事を見つけましたので、シェアさせて頂きますね♪ ヨガを始めるか迷っている人必見！ヨガを続けて実感した効果【身体編】...

つれづれ · 2022/01/11

今朝は雨降りですが寒さは少し和らいでいますね。 お正月休み＆3連休～久々のお仕事の方も多いのでしょうか？ さて、皆さまは縁起とか気になされますか？ カレンダーとかによく書いてある大安などの「六曜」や土用などの「選日」。...

つれづれ · 2022/01/02

年が明けて2日になると少しホッとするのは私だけでしょうか？ 大みそかから元日にかけての謎の緊張感から少し解放される気がします♪ さて、コンクリートのグレーの外壁でおなじみのスタジオ710（ナナイチマルと呼んでいます）ですが、昨年夏の緊急事態宣言の少し前から外壁塗装をしました。...

つれづれ · 2022/01/01

明けましておめでとうございます。 本年もYOGASTUDIO710を宜しくお願い致します。 皆様はどのような新年をお迎えでしょうか？ 年末にお忙しかった方はホッとされているかもしれません。 ヨガに出会われた皆様には、ゆったりと深い呼吸をしながら新しい年の始まりをお過ごし頂けたらと思います。 今年の目標を決められるのもオススメです。...

つれづれ · 2021/12/31

2021年も沢山のクラスへのご参加有り難うございました。 コロナによりスタジオをお休みすることや、換気しながらのクラスなど、皆さまにご協力頂くことも多かった一年でした。 それでも皆さまのご協力によりここまでクラスを行う事が出来ました。...

つれづれ · 2021/11/30

1日を前向きにスタートできるメリットだらけの朝ヨガ ・ダイエットしたい ・忙しい ・ヨガの習慣がまだついていない ・身体が硬い な方々にこそ特におすすめなんです！ 毎朝ほんの少しの朝ヨガを習慣にすることで、その日1日が快適になるだけでなく、様々なメリットが盛り沢山ですので是非～ ☆心身の目覚め 副交感神経⇒交感神経でスイッチオン...

つれづれ · 2021/10/29

今月よりスタジオ・公民館での対面クラスを再開したSTUDIO710ですが、最近お越しになる会員様からは「半年どころか一年以上ぶりかも！」というお声も。。。...

つれづれ · 2021/10/27

現在、私の活動をプロセールス登録という形でサポートして下さっているPatagoniaでは、今週末に投票日を迎える第49回衆議院議員総選挙に伴う「Vote Our Planet 私たちの地球のために投票しよう」キャンペーンを行っています。 詳しくはPatagoniaのサイトをご覧頂きたいのですが、私も貴重な参政権を行使する機会を無駄にしたくないので投票をしようと思っています。...

つれづれ · 2021/10/19

ついこの前まで夏のような日もあったのになんだか寒すぎませんか？ 季節は着実に進んでいますね～ 今月より対面クラスを再開させて頂いているスタジオ710ですが、皆さんのご協力のもと新型コロナ感染拡大防止の為に換気を行いながらの対面クラスとなっております。 動いているときは暖かいのですが、後半は少し冷えることもあるかもしれません。...