つれづれ

つれづれ · 2024/06/19
腰痛に悩んでいる方、ヨガを取り入れてみたいと思っている方、こんにちは!今日は、ヨガが腰痛にどのように効果的なのか、そしてヨガで腰を痛めないための注意点についてお話しします。 ヨガが腰痛対策に効果的な理由 筋肉の強化と柔軟性の向上:...

つれづれ · 2024/06/12
皆さま、こんにちは。今回は、「ヨガ的に生きる」というテーマでブログを書いてみたいと思います。 ヨガは単なるエクササイズやポーズだけではありません。日常生活の中で、心と身体の調和を保ち、丁寧に生きるための哲学でもあります。ヨガの教えを生活に取り入れることで、より充実した、幸福感あふれる日々を送ることができます。 丁寧に生きるとは...

つれづれ · 2024/06/08
最近、午後のヨガクラスに参加された方々から、たくさんの嬉しい感想をいただいております。今回は、そんな参加者の声をいくつかご紹介しつつ、午後のヨガクラスの魅力をお伝えします。 参加者の感想 リラックスできる午後のひととき...

つれづれ · 2024/06/04
新しい色の色見本がないかとのご要望が多かった中、スリアのマットの色見本が届きました!最新の土の色シリーズももちろんあります♪ 見てみたいという方は、ぜひ声をかけてくださいね。私も見たかったので、すごく嬉しいです!...

つれづれ · 2024/06/01
最近、多くの方にご好評いただいている「受け放題クラス」。 定額でたくさんのクラスに出席できるこのプランは、ヨガライフを充実させる素晴らしい機会です。 今回は、受け放題クラスに参加された方々からの感想をいくつかご紹介しつつ、その魅力をお伝えします。 参加者の感想 多様なクラスで新しい発見...

つれづれ · 2024/05/28
台風の季節がやってきました。この時期、自然の力を改めて実感させられることが多いですね。台風は時に恐ろしい存在ですが、その一方で、自然の偉大さや力強さを感じる貴重な機会でもあります。この自然のエネルギーを感じながら、私たちも心と体を整える時間を持ちましょう。今回は、台風の季節に自然と向き合うヨガの魅力についてお話しします。...

つれづれ · 2024/05/25
ヨガは心身を整える素晴らしい方法として知られていますが、その効果を最大限に引き出すために、行う時間帯も重要です。多くの人が朝ヨガの利点について語りますが、実は午後にヨガをすることにも多くのメリットがあります。今回は、午後にヨガを行うことの良さについてご紹介します。 1. ストレス解消とリラックス効果...

つれづれ · 2024/05/21
さて、前回の『ヨガをすると肌も綺麗になるのか?』の続きです。 ヨガをすると肌が綺麗になる理由を考えたところで、具体的にどうすればより効果的なのかをお伝えできればと思います ヨガで肌を綺麗にするための具体的な方法 1.定期的なヨガの実践...

つれづれ · 2024/05/16
ヨガは心と身体を整えるための素晴らしい方法として知られていますが、実は肌の健康にも大きな影響を与えることをご存知ですか? 美しい肌を手に入れるために高価な化粧品や特別なケアが必要だと思っている方も多いかもしれませんが、ヨガを日常生活に取り入れることで、自然に肌が輝きを増すことがあります。 ヨガが肌に良い理由 1.血行促進...

つれづれ · 2024/05/14
ヨガは、その心地よさや身体への良さを誰もが知っているものの、一人ではなかなか続かないのも事実ですね。 その理由として、一人で行う場合、モチベーションを保つのが難しいことが一番に挙げられると思います。 継続の秘訣は、グループでのヨガです。...

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