お知らせ

お知らせ · 2023/09/28

10月水曜日9時のマンスリーヨガは『いつものアーサナの一歩先へ！』です。 いつものアーサナからあと一歩、チャレンジしてみませんか？ スポーツの日もある10月。 暑さが和らぎ涼しくなってきますので、身体を動かすにはぴったりですね♪ そして心と身体は繋がっていますので、身体を動かすことは心の安定のためにもおすすめです。...

お知らせ · 2023/09/26

YOGA STUDIO 710は、ヨガを通して心身の健康を目指す皆さまに支えられ、2018年のオープンよりこの5年間多くの方に愛されてまいりました。これまでのご愛顧に心より感謝申し上げます。 さて、ヨガクラスの開催にあたり、より質の高いサービスを維持し、皆さまのヨガ体験をさらに向上させるため、2023年10月より参加費の改定を行うことをご案内申し上げます。...

お知らせ · 2023/09/24

10月が始まり、心地よいヨガの季節がやってきました。 夏から秋への移り変わりは、日照時間の減少とともにやってきます。 日照時間が短くなると、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が減少し、気分が沈みがちになることがあります。 これを解消するには強すぎない運動、有酸素運動、一定リズムの運動などが推奨されています。...

お知らせ · 2023/09/09

9/18㈪の敬老の日には、夏の終わりの祝日にぴったりなヨガクラスを行います！ 夏の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュする贅沢なひとときをお過ごしいただけます。 クラスの前半では、しっかりと身体を動かしていきます。 夏の間、活動的でエネルギッシュな日々を過ごしてきた方も多いことでしょう。...

お知らせ · 2023/09/02

心地よい風が吹き始める9月、暑い夏を乗り越え、新たな季節へと進んでいきます。 この夏の暑さで私たちの心身は知らず知らず乱れてしまっています。 週一マンスリーヨガで、バランスポーズを通じて心身の調和を取り戻していきましょう。 夏の暑さがもたらす影響 夏の暑さは体内のエネルギーを乱し、心身のバランスを崩すことがあります。...

お知らせ · 2023/08/24

9月の訪れとともに、少しずつ涼しさが感じられるようになりますね。 夏の暑さが和らぎ、秋の風が心地よく吹き抜けるこの季節は、ヨガをするのに最適な時間です。 夏の疲れを癒しましょう 暑い夏は、体内のバランスを乱し、疲れを感じることがあります。 ヨガの練習を通じて、夏の疲れを癒し、心身をリフレッシュさせることができます。 心と体の準備を整える...

お知らせ · 2023/08/08

心地よい空間で心と身体をリラックスさせ、ヨガに身を委ねる時間は、私たちにとってとても大切なものですよね。 さて、皆さまはヨガマットの色を選ぶ際、どんなことを考えますか？ 色は私たちの気分や感情を豊かに表現し、ヨガの実践にも影響を与える要素の一つです。 今回、suriaさんがヨガマットの色見本をご用意してくれました✨...

お知らせ · 2023/08/05

第5回祝日特別クラスは山の日ということですので、ヨガの基本でありながら、地に足をしっかりとつける大切さを学ぶ『山のポーズ（ターダアーサナ）』に焦点を当てたヨガクラスを行います。 山のポーズは、シンプルで静かな姿勢ですが、その中に深い意味が込められています。...

お知らせ · 2023/07/29

今年もエアコンが欠かせない夏となっております！ ということで7月はエアコンと外の暑さとの自律神経の疲れを軽減できるように動いてきました。 さて、暑さが続く8月は引き続き自律神経を整えつつ、内臓さんの疲れを癒していきます！ こうも暑いと冷たいものを口にしたくなりますよね～ でもそれはお腹への負担になってしまうのですよね。。。...

お知らせ · 2023/07/28

夏休みは忙しくて大変。。。 夏休みはなかなか自分の時間が作れない。。。 毎年夏休みの期間はこのようなお話をお聞きします。 お母さんは大変ですよね♪ そんな時は発想の転換でいっそのことお子様と一緒にヨガにお越し下さいませ！...