お知らせ

お知らせ · 2023/03/23

4月ですね！4月のスケジュールをアップしました！ 長いようで短かったように感じる22/23の冬、皆さまはいかがでしたか？ 寒い冬が終わり、動いても暑すぎることのないヨガには最高の季節がやってきましたね。 ヨガが習慣になっている方もそうでない方も、この季節を味方につけて引き続きヨガを楽しんで下さいませ♪ 4月は特に変更点はありません。...

お知らせ · 2023/03/18

暖かい日や寒い日、風の強い日などを繰り返し確実に季節が入れ替わってきていますね。 そんな来週の火曜日は3/21で春分の日ですので、恒例の祝日特別クラスを開催致します。 【第3回　祝日特別クラス】 3/21㈫　＠710/ONLINE 　8:30∼9:30　身体も心もスッキリ！燃焼フロークラス 10:30∼11:30　ディープストレッチ＆リラックス...

お知らせ · 2023/03/09

3月より新しく始めましたリラックスヨガのクラス。 土曜日の午後だけの特別クラスなのですが、おかげさまでご好評をいただきまして、今週は追加でもう一クラス行います。 --- 追加クラス 3/11（土） 15:00∼16:00 710/ONLINE 土曜日の午後ヨガ『身も心もリラックス』 ---...

お知らせ · 2023/03/04

毎週月曜日9:00∼10:00のクラスは『整う！すっきり太陽礼拝』ということで、太陽礼拝をメインにヨガをしています。 とはいえ、太陽礼拝だけを行っているわけではもちろんなく、例えば今週ですと、皆さまの‟腹筋＆諸々の筋肉⤴”をテーマに太陽礼拝を行いました。...

お知らせ · 2023/03/02

土曜日の午後ヨガ『身も心もリラックス』では、通常クラスより運動量を少なめに、身心ともにリラックスできるようなクラスを行います♪ ・日々忙しくてリラックスしたい ・疲れていて普段のクラスでは運動量が多い ・久しぶりのヨガで緩やかなクラスにでたい ・癒しを求めている ・ふだん頑張りすぎてしまう ・運動不足解消の第一歩を踏み出したい...

お知らせ · 2023/02/28

あっという間の2月でした！皆さまはいかがでしたか？ すっかり暖かい日も増えてきて、着実に春を感じるうきうきな今日この頃♪ さて、月ごとにテーマを決めてヨガをしている毎週水曜日の月替わりヨガですが、3月は『自律神経を整える』をテーマに行っていきます！ 3月はソメイヨシノも咲いて春本番！...

お知らせ · 2023/02/22

3月のスケジュールを更新しました！ 月曜日のマンデーヨガ『整う！すっきり太陽礼拝』 水曜日のマンスリーヨガ（3月のテーマはまた後日お知らせします） は3月も引き続き開催致します！ さらに、 ・もう少しじんわりストレッチ的な動きがしたい ・週末にリラックス出来るようなヨガがしたい ・ココロ面により効くようなヨガがしたい...

お知らせ · 2023/02/18

2/23木曜日の天皇誕生日は恒例の祝日特別クラスを開催致します。 2023年は二回目となります！ 今回は、午前中にいつも好評な運動量多めの『身体も心もすっきり！燃焼フロークラス』、午後にこちらもじっくり伸ばしたい派に好評な『ディープストレッチ＆リラックス』です。 【第2回祝日特別クラス】 2/23㈭　天皇誕生日　＠710/ONLINE 8:30∼...

お知らせ · 2023/02/04

2月よりこれまでの週替わりのヨガと祝日特別クラスに加えてマンデーヨガと月替わりヨガを始めます！ マンデーヨガを月曜日に、月替わりヨガは水曜日に行いますので、ぜひぜひお時間合う方は参加されてみて下さい！新たな発見や気付きがあるかもです♪ マンデーヨガ『整う！すっきり太陽礼拝』 毎週月曜日　9:00∼10:00 詳細はこちらを是非...

お知らせ · 2023/02/01

2月よりこれまでの『週替わりヨガ』と『祝日特別クラス』に加えて『マンデーヨガ』と『月替わりヨガ』を始めます！ 本日は、『2月だけ！温活ヨガ』の紹介をさせて頂きます。 寒さの底の2月、ここだけ乗り切れば春です♪ というわけで今月はヨガで内側から温まりましょう！ 【寒さの原因】 ・ダイエットや筋力低下で基礎代謝の低下...