お知らせ · 2025/10/03

皆さま、こんにちは😊 「体の様子を見て、クラス増やせたら…」なんて話していましたが、 最近とっても調子いいです！✨ そこで―― ✅ 日曜朝のスタジオクラスを再開します！ 🗓 日程： ・10月12日(日) ・10月26日(日) 🕗 時間：8:00〜9:00 🌐 場所：YOGA STUDIO 710 / オンラインクラス 🧘‍♀️朝ヨガで、一週間をリセットしましょう！...

今週のヨガ · 2025/10/03

🍁 ヨガって本当に気持ちがいい 最近、ふと感じることがあります。 「ヨガって、本当に気持ちがいい。」 今の私はたくさん動けるわけではありません。ポーズの完成度も関係ないし、柔軟性も求めていません。 でも、呼吸を深めること、静かに目を閉じて自分を見つめること、 そして何より、今この瞬間に意識を向けること。...