今週は膝裏～

今週は脚の背面の中心にある膝裏を伸ばします！

皆さんは立った時、膝が伸びていますか？

もちろん伸びているでしょ？と思われるかもしれませんが、長時間のデスクワークやハイヒール、足の筋力の低下などなどから、いつのまにか伸ばしている“つもり”の立ち姿になっていることがあります。

この立ち姿ですが、膝がきれいに伸びているかどうかで、見た目の年齢がかわります！！

ご自分の膝を観察しながら、綺麗な立ち姿をめざしましょう！