2月のスケジュールを更新しました — 冷え込む季節に、内側から温まる時間 —

 

ここにきて、ぐっと冷え込む日が増えてきました。

少し緩んだと思ったら、また寒さが戻ってきて。

今冬は、ここからが本番という感じがしますね。

 

YOGASTUDIO710の2月のスケジュールを更新しました。

 

2月は、

無理に頑張ったり、

動きを増やしたりすることはしません。

 

寒さでこわばりやすい

背中や腰、呼吸まわりを中心に、

静かにゆるめ、内側から温まるようなクラスを行っていきます。

 

「最近、体が重いな」

「寒くて動くのが億劫だな」

そんな感覚があるときこそ、

マットの上で一度リセットしてみてください。

 

2月も、

今の体にちょうどいいペースで。

マットの上でお待ちしています🧘‍♀️

 

Namaste🙏

YOGASTUDIO710

 

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