🌪️ 風の強い連休でしたね
この連休は、
風・風・風……と、
なかなか落ち着かないお天気が続きましたね。
外に出るのをためらったり、
予定を変更した方も多かったのではないでしょうか。
自然の流れには逆らえない、
そんなことを改めて感じる数日間でした。
🧘♀️ ヨガは、天候に左右されない時間
そんな中でも、
ヨガの時間は変わらず、
マットの上に静かに戻ってくることができます。
雨でも、風でも、寒くても。
外の状況がどうであれ、
今の呼吸と、今の身体に向き合うことができる。
それは、
ヨガの大きな魅力のひとつだと感じています。
🌬️ 外が揺れているときほど、内側を感じる
風が強い日ほど、
外の音や動きに意識が引っ張られがちですが、
そんなときこそ、
自分の内側にある静けさに気づくチャンスでもあります。
呼吸のリズム、
足裏の感覚、
背骨の伸びやかさ。
小さな感覚を丁寧に拾っていくことで、
自然と心も落ち着いていきます。
✨ いつも通りのヨガがある、という安心
特別なことをしなくても、
いつも通りマットに立ち、
呼吸を重ねる。
その「いつも通り」が、
忙しい日常や、揺らぎやすい季節の中で、
大きな支えになってくれることがあります。
YOGASTUDIO710では、
そんな時間を大切にしながら、
今週もクラスを行っています。
🌱 連休明けも、マットの上でお待ちしています
天候や状況に振り回されすぎず、
ご自身のペースで。
連休明けのリズムづくりに、
よければヨガの時間を取り入れてみてください。
マットの上で、
静かにお待ちしております🧘♂️
Namaste🙏
YOGASTUDIO710
【おすすめ記事】
追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します
是非お友達になって下さい！
合わせてフォローもお願いします！