10月水曜日9時のマンスリーヨガは『いつものアーサナの一歩先へ！』です。
いつものアーサナからあと一歩、チャレンジしてみませんか？
スポーツの日もある10月。
暑さが和らぎ涼しくなってきますので、身体を動かすにはぴったりですね♪
そして心と身体は繋がっていますので、身体を動かすことは心の安定のためにもおすすめです。
秋が始まり涼しくなり始める今は、気持ち的にちょっと落ち込んだり感傷的になる瞬間が多くなる頃と言われています。
身体を動かすことにはそんな心を落ち着かせてくれる力があります。
また、何かに夢中になる瞬間を作るのはストレス解消に役立ちますので、いつものアーサナから一歩進めて夢中になる瞬間を作りにいらして下さい。
いつものアーサナから一歩進化したクラスで、新しいアーサナにチャレンジし、心と身体をリフレッシュさせましょう♡
追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します
是非お友達になって下さい！
合わせてフォローもお願いします！