今週は心地よい季節にぴったりのヨガクラスです。
胸を開いていくことで、美しい姿勢と深い呼吸を取り戻しましょう！
夏の暑さも少しずつ和らいで、心地よい風が吹く季節。
このタイミングで、胸を開いていくことの大切さを感じてみませんか？
胸を開くことで、姿勢が整い、背筋が伸び、自然な美しさが引き立ちます。
また、胸を開くことで呼吸も深く行えるようになり、体全体がリラックスした状態に入りやすくなります。
胸は肺が広がる場所でもあり、胸側や背中側、上や下に広がるポテンシャルを秘めています。
そのポテンシャルを最大限に引き出すために、身体を優しく動かし、胸を開いていく練習を行いましょう。
また、呼吸にも意識を向けてみてください。暑さや気持ちの昂りによって、呼吸が浅くなることもあるかもしれませんが、
しかし、心地よい季節だからこそ、のびのびとした呼吸を取り戻し、心を解放してあげましょう。
今週は、胸を開いて呼吸を整えることに注目して、心地よい季節を心から楽しんでください。
皆さまとともに、美しい姿勢と深い呼吸を追求する素敵な時間を過ごせることを楽しみにしています♡
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