先日のこと、少しだけ久しぶりに師匠のクラスをオンラインで受けました♪
ここのところは別の先生のヨガに挑戦して違う視点でのヨガも吸収してみたかったので、少しだけ師匠のヨガはお久しぶりなのでした。
今回は‟勉強モード”のヨガではなく、ただただ‟楽しむモード”で楽しんできました！
私は皆さまにヨガをお伝えするのをお仕事とさせて頂いているので、どうしてもヨガを受ける際もそういった視点で受けてしまいがちなのですが、今回はただひたすらにヨガを味わいました♪
皆さまには「無理せず～」とか「心地良いところ～」でとお話ししていますが、今回の私も‟楽しむモード”なのでそれを意識しながらも、時折、ちょっと無理をしてみたくなったりな時間を楽しんでみました。
対面クラスとオンラインクラス、どちらがより自然でいられるのか？より身体に耳を傾けられるのか？より自分と向き合えるか？
それは一概に言えず、その時の心情によりますよね。
その時のご自分がしたいほうに従って気持ちよく過ごすのがその時のベストだと思います。
難しいアーサナが続いたり、動きが多くてハードなクラスの良さもありますが、自分にゆとりを持てるくらいのクラスや、ゆとりをもてるくらいに動くのもおすすめです。
対面・オンラインにしろ、クラスの内容にしろ、ご自分の心の声を聴いて心地のよい時間を過ごす事が大切ですね。
などと振り返っていると、これまた何だかいい1日に思えてくるし、丁寧に過ごそうと思ってしまうのだからヨガは本当に素晴らしいなと思います♡
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