海開き！夏の始まり！いよいよ夏休み！を感じさせる海の日。
『海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う』ことを趣旨としているそうです。
すべての生命の母でもある海、たまに無性に見たくなったり、眺めているだけで心が落ち着いたりと、海は偉大ですね。
海の日の特別クラスはそんな海を感じらるような気持ちがよくなるヨガをしてみたいと思っています！
海水は留まらずずっと動いてますよね。
世界中の海を行ったり来たり、はたまた蒸発して雲になって雨になって戻ってきたり。。。
そんなずっと流れて循環するように動き続けるフロークラスを行います。
その際、動きにとらわれ過ぎることなく、『呼吸』を常に意識することを心がけてみましょう。
スキューバダイビングの映像を思い出して下さい。
『呼吸』の音が印象的じゃないですか？
あれくらいご自分の『呼吸』の存在を大きく感じて頂きたいのです。
当たり前にできてしまう呼吸ですが、当たり前の中思い切り意識を向けてみましょう！
暑い暑い夏ですが、暑いからこそ爽快にヨガをして快適に過ごしましょう♡
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