もう3年以上もSTUDIO710に通って下さっているNさま。
ここのところほんの少しだけお休みされていて、先日再びお越し頂いた時のこと。
「一週二週お休みしただけなのに、身体がびっくりしてた！」
「今週もう一度金曜日に来ます！」
少し休んだだけでも身体は変わってしまうんですよね～
継続は大切ですので、お越しになるのが難しい週はオンラインクラス、それも難しい場合はお一人で少しだけでもなさっていただくといいかと思います。
太陽礼拝だけならマットがなくても出来ますし...その際は、滑らないところを探して下さいね！
ただNさま、体がびっくりしていることに気付けたのが素晴らしいところですね！
意外とご自分の身体の変化には気付けないものです...
ヨガ＝自分に向き合う時間、が習慣になっているとご自分の些細な変化に気付けるようになるのです。
変化に気付くからまた続けられる、続けるからまた繊細になる。
こうして日々の生活をよりよく過ごせて行けるのもヨガの素晴らしいところですね♡
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