サンタさんは子供たちの夢を届けてくれるますが、暖かいココアやお礼の手紙は求めていません♪
ヨガをしていると‟出来る”ようになりたいと感じませんか？つい自分への見返りを求めてしまいがち。。。
・難しいポーズが出来るように～
・身体が柔らかくなるように～
・バランスが保てるように～
でも、ヨガの本来はそこではないので安心して下さい。
クラスでは、「身体の声を聞いて下さい」「自分を観察してみて下さい」とお声掛けをよくします。
マットの上で湧き上がってくる感情や思考は普段の生活でも同じようなパターンで出てきます。
出来なかった時の、‟悔しい”‟絶望感”‟羞恥心”‟ワクワク”などなど。
ヨガの練習は、綺麗にポーズをとることが目的ではありません。
自分の身体を観察して、理解して、安定した状態を目指すことが目的です。
今週もしっかり自分の身体と心を観察して理解してあげましょう♡
追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します
是非お友達になって下さい！
合わせてフォローもお願いします！