秋の連休も無事終わり、ほっとひと段落な方も多いのでしょうか？
本格的な秋の始まりの今週は、股関節周りの側面を感じてみましょう♪
立っている時、つい片脚に寄りかかっていたりしませんか？
左右均等がいいと分かってはいても、偏りがちなのです。
その結果、腿の外側、骨盤外側は疲れが溜まり張ってきてしまいます。
なんだか腿がぱんぱん。。。
そこは美しく立つにも歩くにもとても大切な箇所。
緩めて伸ばして使って、しっかりとケアをしてあげましょう！
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