沈丁花も咲き始め、いい香りがしますね♪
どこから香っているのだろうと辺りを見渡してしまいます～
そんなふわふわとしてしまう季節ですが、そろそろ節目である4月が感じられますので、節目に向かって落ち着いた日々を過ごして行きましょう！
そこで今週は脚に意識を向けて、しっかりとした軸をご自身の身体に作って頂こうと思います。
しっかりと地面を踏み締めます。
その踏み締めた力が跳ね返って来るのを感じて下さい。
その力が力強い身体の軸となっていきます！
姿勢が美しい方は無意識にしっかりと地面を踏み締めて立っていらっしゃいますね。
これからの季節に向けて、美脚の為にもおすすめ。
暖かくなってきてなんだかワクワク。ヨガをするにもとってもおすすめの時期。
少しヨガをお休みされていた方も、もちろんそうでない方も、皆さまのお越しをお待ちしております♡