今週は晴れる日が多そうですね♪
気温が高く気持ちの良さそうな今週は身体を動かして『巡り』を良くしましょう。
『巡り』というのは血液やリンパ液の流れのこと。
これらを滞りなく流す事で必要な栄養素を体の隅々まで届けることが出来、また全身の老廃物を体外へと運び出すことが出来ます。
届けるということは例えばお肌の状態を整えることになりますし、運び出すことは浮腫などを解消することに繋がります。
ポンプとなる筋肉に目覚めてもらうべく、身体を動かしていきます。
そしてご自身の中に生まれるエネルギーを感じて下さい。
ご自身の身体を動かし、ご自身の身体のチカラで心地の良い身体を作りましょう！