今週はバランスポーズでヒップアップ

3月となりいよいよ薄着の季節が近づいていますね。

身体のラインが気になる！という事で今週はヒップアップを目指してバランスポーズを行います。

片足立ちを行うことは臀部の筋肉をとてもよく刺激してくれます。

グラグラ揺れるのは筋肉の頑張りですから効いてるのね♪という気持ちで暖かく応援しながら楽しみます。

薄着の季節、素敵な後ろ姿でいられたらな～と思いますので、柔らかな気持ちと共に行うことで、柔らかいけれど高さのある素敵なお尻を目指しましょう♡