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今週は股関節を観察しましょう~

「私、股関節硬いのよね。。。」とお悩みの方も多いかと思います。

 

股関節はとてもよく動く間接で、その分個性豊かな関節です。

人によって動く範囲や得意な動きがまちまちですね。

 

今週のヨガでは、

「私の股関節ってこんな感じなんだな~」とじっくり観察していきます。

 

自分に対する決めつけや思い込みはちょっと横に置いて、

観察することや知ることを楽しんで下さい。