こんにちは！
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
この外出自粛の期間、何か目標にされていることはありますか？
もちろん、外出を伴わないことに限られてしまうのですけれど。。。
例えば、いつもより自分の心身の状態に耳を傾けよう、身体を労ろう、あの本を読もう、クローゼットの片付けをしよう、などなど。。。
そんな目標の進捗状況はいかがでしょうか？
新たな月が始まりましたので、改めて目標をたてるのも、見直すのも、おすすめです。
いつまで続くかわからないですが、それはいつまでも先延ばしにもできないかも！という緊張感に変えて取り組むのもおすすめです！
もちろん私は、目標が達成できていないどころか、手を付けたところ(-_-;)なので、気を引き締めて取り組む予定です！！
ヨガをすることも、ぜひ目標に入れてくださいね！
外出自粛でも自宅で行うことができますし、皆さまのココロとカラダの強さやしなやかさを保つのにとてもいいツールだと思います。