今週のアーサナ練習クラスではヴィーラバドラアーサナ２を行います。
毎度行ってるよーな、ポーズですね。。。が、普段意識できていること、意識できていないことを確認しながら動きましょう！
自分のことって知っているようで知らないので、沢山お話してみてくださいね。
また、いつもここがやりにくい、疑問だった、などなどクラス中にもどんどん質問してください♪
質問から質問が飛び出して新たな発見にも繋がりますので、いつでもお待ちしております！
なお、今週は金曜日が祝日になりますので、木曜日ではなく金曜日の朝となります。
（土曜日午後は通常通りです）
それでは皆様のお越しをお待ちしております！♡