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今週のアーサナ練習クラスではヴィーラバドラアーサナ2を行います。
毎度行ってるよーな、ポーズですね。。。が、普段意識できていること、意識できていないことを確認しながら動きましょう!
自分のことって知っているようで知らないので、沢山お話してみてくださいね。
また、いつもここがやりにくい、疑問だった、などなどクラス中にもどんどん質問してください♪
質問から質問が飛び出して新たな発見にも繋がりますので、いつでもお待ちしております!
なお、今週は金曜日が祝日になりますので、木曜日ではなく金曜日の朝となります。
(土曜日午後は通常通りです)
それでは皆様のお越しをお待ちしております!♡