今週は前屈～

お盆休みが終わって、あっという間に８月も下旬ですね。。。

他の月ではあまり感じませんが、８月が終わるのは少し寂しく感じます。

さて、今週は前屈です！

前屈は腿の付け根から身体を倒していくので、骨盤の向き、骨盤から背中のつながり、に注目しながら動きたいと思います。

そして腿の裏側、ハムストリングスを伸ばしましょう♪

それでは、皆さまにお会いできること一緒にヨガをできること、楽しみにお待ちしております！